最新ブログ一覧
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最近は寒さやデスクワークの影響で、肩や腰が固まりやすく、朝起きた瞬間から体が重く感じることが増えています。寒くなると無意識に体に力が入り、筋肉も縮こまりがち。そんな状態を…
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今日は一日の始まりに、ゆっくりとストレッチを行った。最近は寒さやデスクワークの影響で、肩や腰が固まりやすく、朝起きた瞬間から体が重く感じることが多い。そんな状態をリセット…
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忙しい一日を過ごしたあとは、体だけでなく気持ちまでこわばってしまいがちです。そんなときこそ、ゆっくりとしたストレッチで心身をリセットする時間をつくることが大切です。今日お…
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今日はデスクワークやスマホ操作で固まりやすい首・肩・背中を中心にストレッチを行いました。朝から同じ姿勢が続くと、血流が滞り、気づかないうちに体が重くなってしまいます。そん…
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ホットストレッチとは？！ 1. 身体の柔軟性向上ホットストレッチは、温かい環境下で行うストレッチ法です。温度が高いことで筋肉が柔らかくなり、より深いストレッチが可能になります…
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ストレッチに興味がある皆さん、日々の疲れや体のこりを解消したいと思っていませんか？私たちのリラクゼーションサロンでは、心身ともにリフレッシュできる特別な体験をご提供してい…
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- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
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あんにゃむ
今日は少し肌寒さを感じる一日ですね。気温が下がると、無意識に肩に力が入ったり、首や背中が固まりやすくなります。最近、・肩こりが取れない・身体が重だるい・疲れが抜けにくいそ…
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こんにちは＊ホットストレッチ池袋店のセイナです♪今日は金曜日一週間おつかれさまでした（＾＾）♪ 週末が見えてくるだけで、気持ちが少し軽くなりますね。今日はまだそこまで寒く…
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池袋のホットストレッチ専門店のコトカです。「体が硬い」「冷えやすい」「運動が苦手だけど身体を整えたい」そんなお悩みはありませんか？当店では遠赤外線ヒーターを使用したホット…
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雪が静かに降る日は、外の空気が一段と冷たく、体も自然とこわばりやすくなります。そんな日は無理に動こうとせず、室内でできるストレッチを取り入れて、心と体をゆっくり目覚めさせ…
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ホットストレッチ 池袋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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