最新ブログ一覧
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こんにちは☆ホットストレッチ池袋店のセイナです*＊今日は朝の空気も少しやわらかい感じでしたね。週の後半、木曜日！ちょっと疲れが出てくるタイミングだけど、あとひと息（＾＾）…
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今日は「そこまで寒くない日」におすすめの、ゆったりストレッチをご紹介します。真冬ほどの厳しい冷え込みではないけれど、空気がひんやりとして体がなんとなく重い…そんな日にぴっ…
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今日は朝から気温がぐっと下がり、身体のこわばりを強く感じる一日でした。特に首や肩まわりの疲れが溜まっていたため、仕事を始める前に10分ほどストレッチの時間を取ることにしまし…
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こんにちは☆ホットストレッチ池袋店のセイナです♪今日は空気がキュッと冷える一日でしたね、、朝外に出た瞬間のひんやり感に思わず肩が上がっちゃいました、！でも、そのまま止まる…
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11月も折り返しを迎え、朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきました。気温が下がると筋肉が硬くなりやすく、肩こりや腰の張りを感じる方が増える時期です。当店にも「体がこわばって動…
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こんにちは☆ホットストレッチ池袋店のセイナです＊今日はとってもいい天気ですね！朝の空気が気持ちよくて、最近は“朝のお散歩・ストレッチ”がすっかり日課になってきました♪軽く…
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こんにちは☆ホットストレッチ池袋店のセイナです＊今日はぐっと寒くなりましたね朝の空気がひんやりしてて、つい布団から出たくなくなりますが、、、私は今日もお散歩してきました♪…
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寒くなりだしたこの季節、朝晩の冷え込みに体がこわばっていませんか？ 気温が下がると血流が悪くなり、筋肉や関節が硬くなりやすくなります。その結果、肩こりや腰痛を感じたり、動…
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こんにちは(^^)ホットストレッチ池袋店のセイナです★今日は朝から空が明るくて、少しあたたかめの気持ちいい天気でしたね♪私は朝の時間をゆっくり使いたくて、30分ほどお散歩に行っ…
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11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と強くなってきましたね。体が冷えると筋肉がこわばり、肩こりや腰痛が起こりやすくなります。そこで今回は、寒さに負けない体づくりのための「冷え…
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ホットストレッチ 池袋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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