ホットストレッチ 池袋店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/18
- 怒涛の週末が。。。
- こんにちは＾＾
私、踊ったりもしているのですが、今月は二週連続で舞台の本番があり、先週末でまずはひと段落。
さすがに頭も体も忙しい二週間でした(^V^)笑
ホトスト池袋店スタッフのエナさん・ミズキさんも観に来てくれました(#^.^#)♪
そのハードスケジュールの合間にも、身体ほぐほぐすることや、
関節（特に背面や足首）を短時間でも動かす
一瞬立ち止まって深呼吸や小休止を挟んだり、湯船に５分でも浸かる。。。とかとか
ほんとに少しずつのことで心身元気に乗り切れたな。。。と思います！
多分１０年前より身も心も若い気がする！！笑
あとはお預けだったお出かけや美味しいご飯ゆっくり食べたいなぁぁ(*'ω'*)
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