ホットストレッチ 池袋店のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 卒業式、歓送迎会などお酒を飲む時こそストレッチ！！
- お酒を飲む人こそ、ストレッチを習慣にしてみませんか？
アルコールは体の水分を奪い、筋肉がこわばりやすくなると言われています。
そんな時に軽いストレッチをすると血流が良くなり、体のだるさや疲れの軽減につながります。
飲んだ後や翌朝に、ゆっくり体を伸ばすだけでも気分が変わるかもしれません。
お酒と上手に付き合うために、ストレッチを生活に取り入れてみましょう。
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