ホットストレッチ 池袋店のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 免疫とストレッチの関係性
- こんにちは♪
少しずつ温かくなってきましたが、寒暖差が激しい日が続きそうですね
寒暖差が激しいと体調を崩しやすくなるのでお気を付けください。
ストレッチをすることで、筋膜に刺激が入り免疫効果が高くなると言われています！
ストレッチは運動効果も高くなっているので、寝ているだけで日々の運動不足解消や免疫ケアができるのは一石二鳥です！
4月から新しい環境になる方も今から免疫ケアを含めて健康を維持しましょう！
是非ご来店をお待ちしております。
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