オイル/リンパマッサージ/整体/ヘッドスパ 雅リラクゼーションサロン板橋区役所前店
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- 東京都板橋区仲宿４７－１０
- 板橋区役所前駅/板橋本町徒歩5分 オイルリンパマッサージ/整体/足裹
雅リラクゼーションサロン 板橋区役所前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 春のだるさや眠気、感じていませんか？
- こんにちは、雅リラクゼーションです！
最近は暖かい日もあれば寒い日もあり、気温差が大きい日が続いていますね。
皆さま体調はいかがでしょうか？
この時期は「なんだか眠い」「体がだるい」と感じる方も多いと言われています。
昔から「春眠暁を覚えず」という言葉があるように、春は眠気を感じやすい季節だそうです。
原因としては、
・気温の変化
・日照時間の変化
・自律神経の乱れ
・花粉症やストレス
などが関係していると言われています。
睡眠の質が下がると、疲れが取れにくくなったり、集中力が落ちてしまうこともあるそうです。
寝る前のスマホの時間を少し減らしたり、夜遅くのカフェインを控えるなど、できることから整えていきたいですね。
お疲れを感じた時は、無理せずゆっくり体を休めてくださいね。
皆さまが元気に春を過ごせますように♪
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投稿者
雅リラク ゼーション
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