ボディケアフウナギ
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風凪のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 寒さと自律神経
- 2026年始まりました。
今年も出会える皆様のお身体が楽になるよう精一杯向き合います。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
大寒も過ぎ、今は寒波が日本を覆っています。
毎日とても寒いですね。
寒さと自律神経というのはとても密接に関わっています。
寒さを感じると、身体は血管収縮をさせ体温を維持させようとします。
これは自律神経（交感神経）が関わっています。この状態が過剰に続くと、自律神経が疲弊し、不眠、頭痛、肩こり、などの不調につながります。
自律神経で大切なのは、交感神経（活発/アクセル）と副交感神経（休息/ブレーキ）の切り替えです。
ボディケア風凪（ふうなぎ）では、身体の、どの筋肉、神経、関節がかたまってしまっているのか、どこがうまく使えてないのかなどしっかり確認しながら施術をし、全身を整えることで、自律神経のスイッチの切り替えがうまくいくようにしていきます。
芯まで冷える寒い季節に耐えらる身体作りをしていきましょう。
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