最新ブログ一覧
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こんにちは 施術をしていると，痛みのある場所と原因の場所が違う方が多くいらっしゃいます。身体は全て繋がっているので，一部分の不調は全体からのサインかも知れません。スマホ…
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第20話：既往症や関節疾患肩や首に過去の怪我や関節の不調があると、筋肉に負担がかかり肩こりになりやすくなります。体の使い方や負担のかけ方を工夫することも、肩こり対策には大切…
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第19話：精神的緊張仕事や家事、集中作業で肩や首に力が入り続けると、筋肉がこわばり肩こりにつながります。心身の緊張は血流の滞りも招くため、こりやすくなります。リラックスする…
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第18話：姿勢保持の癖足を組む、片側だけでカバンを持つなどの習慣は肩や背中の筋肉に偏った負担をかけ、こわばりや肩こりにつながります。姿勢の癖を意識することも肩こり改善に役立…
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第17話：過度の運動や負荷肩や首に強い負荷をかける運動や作業は、筋肉を硬直させ肩こりを招くことがあります。適切な負荷や休息を取り入れることが、肩の健康を保つポイントです。ス…
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第16話：乾燥や環境ストレス空気の乾燥や冷暖房の影響で肩や首の筋肉がこわばりやすくなります。温度差や湿度の変化も血流や筋肉の柔軟性に影響を与え、肩こりの原因になることがあり…
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第15話：長時間の運転運転中は肩や首の筋肉が緊張したまま固定されやすく、血流も滞りがちです。長時間の運転で肩や首に疲れを感じる方も多く、こわばりが慢性化することがあります。…
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第14話：重い荷物の持ちすぎ片側だけで荷物を持つ、長時間持ち続けるなどで肩や背中の筋肉に負担がかかります。筋肉の疲労が蓄積すると、肩こりや首の張りとして現れます。荷物の持ち…
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第13話：骨格の歪み骨盤や背骨の歪みは肩や首に負担をかけ、血流を悪くして肩こりを慢性化させます。日常の姿勢や体の使い方のクセが骨格の歪みを助長することもあります。整体や姿勢…
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第12話：加齢による筋力低下年齢とともに肩や背中の筋力が低下すると、肩にかかる負担が増え、肩こりが起こりやすくなります。筋力が弱まると肩や首の柔軟性も失われ、動かしにくくな…
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ふじなわ免疫活性堂のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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