《インディバ リンパマッサージ》salon Clair【サロン・クレール】
インディバ リンパマッサージ サロンクレール
- エステ
- リラク
- 東京都板橋区成増１－１２－１５ エクラ２０１号室
- 地下鉄成増駅から徒歩3分/東武東上線から徒歩5分 【インディバ/オイルリンパ】
サロン クレール(salon Clair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- お水はたくさん飲んだ方がいい？
- こんにちは、Asukaです！！
お水はたくさん飲んだ方がいいとよく言われますが、
実際にどんなメリットがあるのかご存じでしょうか？
体の中の水分が足りていないと巡りが悪くなり、
むくみや冷え、疲れやすさにもつながります。
特にエステ後は、体内で流れた老廃物を外に出すためにもお水がとても大切です。
量だけを意識してしまうと、かえって不調につながることもあります。
今回は、水分摂取の“注意点”についてご紹介します。
まず注意したいのががぶ飲み。
一度に大量に飲むと吸収効率が下がり、むくみの原因になることもあります。
→ こまめに分けて摂取が基本です。
次に冷たい飲み物。
内臓を冷やし、血流や代謝の低下につながります。
→ 常温～白湯がおすすめです。
また、コーヒーやお茶などのカフェイン飲料は利尿作用があるため、
水分補給の代わりにはなりません。
お水が苦手…という方は、
ルイボスティー・麦茶・炭酸水・フレーバーティーなど、
ノンカフェインのものから取り入れるのもおすすめです。
・こまめに飲む
・冷やさない
・カフェインに偏らない
この3つを意識して、質の良い水分補給を心がけてみてください◎
-----------------------------
《インディバ リンパマッサージ》salon Clair【サロン・クレール】
〒175-0094 東京都板橋区成増１－１２－１５ エクラ２０１号室
アクセス:地下鉄成増駅から徒歩3分/東武東上線から徒歩5分
TEL:090-1649-1996
※施術中につきお電話に出られないことがございます
------------------------------
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥13,750 【オールハンドでむくみすっきり】ノンF筋膜リリース60分¥15,950→
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/9
-
●2026/4/7
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（2）
もっと見る
サロン クレール(salon Clair)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,500 【初回限定】初めてのインディバボディ６０分 （通常￥15,400のところ）
|
|
新 規 |
¥18,800 【初回限定】インディバボディ９０分コース （通常￥23,000のところ）
|
|
新 規 |
¥20,000 【はみ肉・たるみ/セルライト】夏に向けてスッキリボディへ☆90分通常￥22000
|
|
新 規 |
¥12,800 【初回迷ったらこちら】ハーブ香りと植物の力で心身をリラックス→通常14300
|
|
全 員 |
¥13,200 【スマホなどで首肩凝りがつらい】インディバ＋オイルリンパマッサージ70分
|
|
全 員 |
¥8,800 【腸活/お腹を集中ケアしたい方におすすめ♪】 腹部インディバ腸マッサージ
|
