リラクゼーションサロン ユルネ
- リラク
- 兵庫県尼崎市武庫之荘１丁目６ー３ 武庫之荘パークビレッジ ２０６号室
- 阪急武庫之荘駅より徒歩3分 、西宮北口から一駅、塚口駅から一駅
ユルネ(yulune)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/29
- 何となくしんどいのは自律神経のせいかもしれません
- なんとなくしんどいのは自律神経の影響かもしれません
最近、しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない、なんとなく体が重いと感じることはありませんか？
実はそういった不調は「自律神経のバランス」が関係していることがあります。
自律神経は、呼吸や血流、内臓の働きなどを無意識にコントロールしてくれている大切な役割をしています。
この自律神経には、体を活動させる交感神経と、体を休ませる副交感神経があり、この2つがバランスよく働くことで体の調子が整います。
ただ、忙しさやストレスが続くと、交感神経が優位な状態が続きやすくなります。
いわゆる「ずっと気が張っている状態」です。
この状態が続くと
・寝ても疲れが取れにくい
・肩や首がずっと張っている
・呼吸が浅くなる
といった不調を感じやすくなります。
逆に、副交感神経がしっかり働くと、体は自然と回復しやすい状態になります。
とはいえ、自律神経は自分の意思でコントロールすることが難しいため、「気を抜こう」と思ってもなかなかうまく切り替えられないことも多いです。
そんな時に、体からゆるめていくこともひとつの方法です。
体の力が抜けてくると、呼吸も自然と深くなり、結果としてリラックスしやすい状態に近づいていきます。
なんとなく不調が続いている方や、うまく休めていないと感じている方は、一度ご自身の状態を見直してみるのもおすすめです。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥12,000 1番人気★全身じっくりほぐす120分◎ボディケア￥12,000
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（1）
もっと見る
ユルネ(yulune)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥12,000 1番人気★全身じっくりほぐす120分◎ボディケア￥12,000
|
|
全 員 |
¥5,800 首・肩・背中スッキリ背面ボディ30分＋極上ヘッドスパ30分 計60分 ¥5,800
|
|
全 員 |
¥9,800 肩こり集中ボディ60分ヘッド30分＋肩首オイルケア★計90分 11,400円→9,800円
|
|
全 員 |
¥9,000 【全員OK】背面40分×リフレ20分×ヘッド30分 贅沢トータルケア90分
|
|
新 規 |
¥4,980 迷ったらおためしボディケア 60分 ¥6,600 → ¥4,980
|
|
新 規 |
¥7,980 背中腰肩のお疲れにボディケア 90分 ¥9,900 → ¥7,980
|
