癒しのドライヘッドスパ専門店 ひつじのきもち プレミアム吉祥寺店
イヤシノドライヘッドスパセンモンテン ヒツジノキモチプレミアムキチジョウジテン
- リラク
- エステ
- 東京都武蔵野市吉祥寺南町２-13-15 サンパレス吉祥寺 202号室
- 吉祥寺駅徒歩3分★[ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/肩こり/リンパマッサージ]
ひつじのきもち プレミアム吉祥寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 【3/26ペアNG】最近急に眠れない、、？
「いつもはぐっすり眠れるのに、最近なぜか目が覚めやすい…」
季節の変わり目、そんなふうに感じる方が増えているのではないでしょうか？
この時期は、気温や気圧の変化が大きく、
体は知らないうちに環境に合わせようと頑張っています。。
その影響で自律神経がゆらぎやすくなり、
眠りが浅くなったり、途中で目が覚めやすくなることもあります。。。
また、日中と朝晩の寒暖差によって、
寝ている間も体温調整が続き、ぐっすり眠りに入りにくくなることも、、
さらに、新しい環境や季節の変化による気持ちの揺らぎも、
気づかないうちに体に影響していることがあります> <
この時期の眠りの浅さは、
体が環境に順応しようとしているサインでもあります。
無理にコントロールしよう！とするより、少しだけなんとかやり過ごしながら、整えてあげるイメージで過ごすと、自然と眠りも落ち着いてくることが多いですよ！
もちろんお辛いときは、リフレッシュに頭をゆるめにいらっしゃってくださいね＾＾
吉祥寺南口 徒歩4分
ひつじのきもち吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺南町２-13-15
サンパレス吉祥寺 202号室
【サンパレス吉祥寺】建物入り口奥に進み、階段を登ります
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