癒しのドライヘッドスパ専門店 ひつじのきもち プレミアム吉祥寺店
イヤシノドライヘッドスパセンモンテン ヒツジノキモチプレミアムキチジョウジテン
- リラク
- エステ
- 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-13-15 サンパレス吉祥寺 202号室
- 吉祥寺駅徒歩3分★[ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/肩こり/リンパマッサージ]
ひつじのきもち プレミアム吉祥寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/8
- 【4/8ペアOK】気温差で体力消耗!?
朝はひんやり、日中はぽかぽか。
かと思えば一日中夏日になったり、、、
そんな日が続くと、なんとなく体が重たく感じることがあります。
しっかり寝たはずなのにすっきりしなかったり、
気づけばぼーっとしていたり。
実は、気温差に合わせて体ががんばりすぎているサインかもしれません>_<
私たちの体は、外の気温に合わせて
体温を一定に保とうとしています。
寒ければ温めて、暑ければ熱を逃がす
当たり前のように感じますが、これも体にとっては立派な仕事です。
ただ、気温差が大きいと
その調整が何度も繰り返されることになり。。
そのたびに体力が少しずつ消耗されていき、
気づかないうちに余裕がなくなってしまいます!
すると、体を休めるはずのリズムまで乱れてしまい、
自律神経のバランスが崩れやすくなるのです。
・なんとなく疲れが抜けない
・眠りが浅い気がする
・首や頭が重たい
そんな小さな違和感も、
実はここにつながっていることがあります。
少しぬるめのお風呂に入ってみたり、
ふっと力を抜く時間をつくってみたり。
それだけでも、体は「もう頑張らなくていいんだ」と
ゆっくり切り替わっていきます。
気温差のある季節は、
思っているよりも体が忙しくなりがちです。
だからこそ、ほんの少しだけでもいいので、
ゆるめる時間を。
その積み重ねが、
乱れやすいこの時期の心地よさにつながっていきますよ^^
吉祥寺南口 徒歩4分
ひつじのきもち吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺南町2-13-15
サンパレス吉祥寺 202号室
【サンパレス吉祥寺】建物入り口奥に進み、階段を登ります
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