ブリーズベール(BRISE VERT)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/29
- 毎日のお弁当作り♪冬の養生弁当
- こんにちは！私の趣味のひとつに「お弁当づくり」があります。
お料理をすることは得意ではないのですが、お弁当箱においしそうに盛り付けることが
ひそかな趣味。（笑）
サロンへ出勤するときは、お弁当を持参することがほとんどです。
本日のお弁当はこちら！
無農薬の大根を購入して、立派な大根の葉がついていたので、炒めてふりかけにしました！
油と一緒になることでβカロテン吸収（ビタミンA）up！
抗酸化作用、皮膚や粘膜を守る、免疫サポートと、乾燥しやすい冬にぴったりです。
大根葉は、
「血を補い、巡らせる」
「余分なものを外に出す」といった働きがあります。
葉っぱにもたくさんの栄養があります。
内側からも外側からもケアして、この冬を乗り越えたいです。
お読みくださりありがとうございました。
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