リンパマッサージ フェイシャルサロン ソルア
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- 静岡県静岡市清水区西久保４３９－２ ハイツ片山１－２
- 清水駅より車で7分 スーパーサカマル、秋葉山公園近く【ヘッドスパ/小顔/美白】/艶肌
ソルア(SOLUA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/23
- お尻冷たい人～！
- はーい(T-T)/
という方、多いのではないでしょうか？
お尻が冷たい方、腰も痛くないですか？
足も浮腫みませんか？？
お尻が冷たいという方、しっかりとお尻を使えていない証拠なんです！
猫背でお尻を使えていなかったり
Ｏ脚で違うところに負担がいってお尻の動きが悪かったり
原因は色々、、、
筋肉を日々使えていないと筋肉が硬くなり
筋膜も硬くなりより動きづらくなってしまう。
そんな時はリンパマッサージで、可動域を出してあげてからランニングや
ヨガ、ピラティス、歩くなど運動を行ってください！！
そろそろ、夏だから運動しよう！と思い立っても
筋肉の動く幅が狭かったら「もったいない！」
結果の出かたが変わってきますよ！
体の筋肉を緩ませて、血流の流れをよくしてから運動を始めてみませんか？？
代謝が上がってからの運動はより汗かきやすいですよ♪＠solua_flow
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