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全力ストレッチ 天満 南森町店のブログ
ビューティーのブログ一覧
65件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- USAKI トレーナー
こんにちは！全力ストレッチ天満・南森町店 USAKIです♪今日はよくある疑問にお答えします。「柔軟性って本当に必要？」結論から言うと――目的によって“必要度”は変わります。でも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- USAKI トレーナー
こんにちは！全力ストレッチ天満・南森町店USAKIです♪今日は【フォームローラーで下半身ケア】をご紹介します！お家で簡単にできるので、ぜひやってみてくださいね！(*^^*)１. ふく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- MAMI トレーナー
こんにちは！全力ストレッチ天満・南森町店のMAMIです！「肩が重い」「首までパンパン」そんな慢性的な肩こりでお悩みの方、とても多いです(T-T)でも実は、原因は“肩そのもの”だけ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- USAKI トレーナー
こんにちは！全力ストレッチ天満・南森町店USAKIです♪今日はよくいただく質問、「ストレッチだけで痩せますか？」についてお話します。結論から言うと、ストレッチ“だけ”で脂肪が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- MAMI トレーナー
こんにちは！全力ストレッチ天満・南森町店のMAMIです！今日は筋膜ローラーを使ってできる肩こりケアをご紹介します◎肩こり＝首や肩を揉むだけではありません！写真の肩の少し下、胸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- USAKI トレーナー
こんにちは！全力ストレッチ天満・南森町店USAKIです♪「ふくらはぎ、ほぐされると毎回痛いのはなぜ！？」というお声めちゃくちゃ多いです！結論からお伝えすると、ふくらはぎは “日…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- AYUMI トレーナー
こんにちは！全力ストレッチ天満・南森町店のAYUMIです♪仰向けで寝る時、無意識に片足を「4の字」にすると楽に感じる事はございませんか？これは単なるクセではないのです！本日は、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- MAMI トレーナー
こんにちは！全力ストレッチ天満・南森町店のMAMIです！最近よく聞くのが「肩こりというより腕が重い」「なんか腕がぶら下がってる感じがする」というお悩みです(._.)実はこれ、・長…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- USAKI トレーナー
こんにちは！全力ストレッチ天満・南森町店のUSAKIです♪「マッサージと全力ストレッチ、何が違うの？」とよくご質問いただきます！お仕事や家事で疲れが溜まっていると、まずは”今…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- AYUMI トレーナー
こんにちは！全力ストレッチ天満・南森町店のAYUMIです♪天柱、風池とゆうツボをご存知でしょうか？とっても簡単に覚えられるほぐし方お伝えいたします♪STEP1両手の親指を天柱にあて…続きを見る
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