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リスタ(Re:STA)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- ☆身体を自由に動かす事☆春日井市/マシンピラティス
おはようございます☆
Re:STA（リスタ）です☆
今日は春日井市雨模様だけも
サロンは元気に営業しております！！
さて
昨日は夕飯を食べ終わってから
息子が、江戸走りについて熱く力説をしておりましたwww
SNSで見かけてはいたが
こんな事誰が今の時代やるんだろー？？
と思っていたら、目の前におりましたwwww
子供の動きをずっと観察していると
本当に四方八方に身体を動かしまくるww
大人になると、毎日のルーティンで決まった動き、行いが積み重ねって
身体自体も同じ動きしかしなくなります。
子供は身体も柔らかく柔軟性も高いですがそれ以上に動く。
この違いは大きな違いになりますね！！
リスタでは、普段使わない筋肉、ルーティン化した身体に
意識をしっかりと向けて、固まった筋肉を柔軟でほぐしながら深層筋肉を鍛えていき
身体全体の歪みを戻し整えて、痛みや不調の予防改善をしていきます☆
負荷のレベルもここの体力に合わせて調節でき
運動が苦手、初心者の方でも安心してレッスンを受けていただけます☆
特に！！
長時間デスクワークの方、座りっぱなしの姿勢が多い方は
肩腰回りの筋肉がガッチガチに。。
マシンピラティスは、そのガチガチの筋肉を伸ばし柔軟も同時に行うので
レッスン後には、本当にスッキリ爽快ですよ！！
この感覚は、私的には超上手いマッサージ師さんでほぐした時の感覚と同等
それ以上のリフレッシュ効果があると実感してます☆
あー、これこそ私のルーティンだ。。
と思うかた是非お試しレッスン体験をご利用下さい☆
では
今日も皆様にとって素敵な1日になりますように☆
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