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リスタ(Re:STA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- ☆身体が硬い。。☆春日井市/マシンピラティス
おはようございます☆
Re:STA（リスタ）です☆
今朝は少し雨模様ですが
元気にサロンは営業中ですよ！！！
マシンピラティス始めたいけど
身体が硬いからできるか不安。。。。
そんなご相談をよく聞きます！
結論
全く問題なしです！！！！
身体が硬いからできないのでは。。
じゃなく
身体が硬いからこそマシンピラティスはやるべきなんです☆
自身でストレッチなどを行うよりも
マシンピラティスのロープやバネを利用して
柔軟性を高めていく方が
ご自身の身体の柔軟性に合わせて
ゆっくり伸ばしていけるので、無理がなく柔軟性を高めていけます！！
しかも、呼吸と連動して行うトレーニングは
コア筋肉を鍛えるだけでなく
自律神経を整えリラックス効果も抜群に高いです！！
私には無理だ、、
と思うことは一切ありません☆
リスタでは姿勢改善に特化した専門トレーナーが
マンツーマンでレッスンを行いまうす☆
お一人一人のお身体の状態に合わせてレッスンを進め得ていけますので
安心してお任せ下さいね☆
セミパーソナルレッスンも開講中！
２人体制のレッスンなので
トレーナーの目も行き届き
できているか不安ゼロです！！
マシンピラティスを始めたい！！
方は是非お試しクーポンをご利用のうえご来店下さい☆
では
今日も皆様にとって素敵な1日になりますように☆
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