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リスタ(Re:STA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- ☆天使の羽☆春日井市/マシンピラティス
おはようございます☆
Re:STA（リスタ）です☆
春日井市今日は少し曇り空ですが
元気にサロンは営業中です！！
リスタは姿勢改善に特化したサロン☆
姿勢から美しさを作ることを目的としたレッスンを構築してます☆
お客様から多いご質問
・肩甲骨を綺麗に出したい
いわゆる天使の羽ってやつですね！！
特にこれからの時期は薄着にもなってくるので
背中ケアにも力を入れたいところ☆
天使の羽を作るにはダイエット
ではなく
猫背を治すことでゲットできますよ☆
猫背は普段の姿勢が大きく関わっており
毎日を過ごす時に意識してもらうだけでうんと変わっていきます☆
方法はとっても簡単です！
１、骨盤を真っ直ぐ立てて、腰骨から頭の先まで吊るされているような感覚で背中を持ち上げる
２、両手を下ろした状態からぐるっと真っ直ぐに上に持ち上げ、肩関節を一周まわし開いた状態で下におろす
３、肩甲骨を中央に寄せる意識
この３っつだけでも毎日コツコツコツコツとやれば
１年後には全く別人のキレイな背中、天使の羽もゲットできます！！
筋肉が張ってしまっている方
背中がもりっと出てしまっている方は
背中の筋力不足も考えられます、
その時は、週に３回でもいいので
プランクをやってもらうといいと思います☆
リスタでは、ご自宅で簡単にできる方法
普段の生活でお役立てできる方法をずっとUPしてます☆
姿勢から美しさを作る
がモットーなので、このブログが皆様のお役に少しでも立てましたら
とっーーーーーーても嬉しく思います☆
では
今日も皆様にとって素敵な1日になります様に☆
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