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整体理楽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/13
- 巻き肩になっているから胸を張って姿勢良く…はNG！
巻き肩を気にされるお客様、結構いらっしゃいます。
肩が前に出て巻き肩になるから肩がこる。
良く聞く説明です。
確かに肩こりの最初の状態は多くの場合この説明通りだと思います。
しかし、巻き肩はできるだけ気にされないよう説明しています。
シンプルな巻き肩であれば、原因となっている筋肉を緩めれば肩こりを簡単に解消できるからです。
最初に巻き肩で「こる」のは肩たたきでたたく部分、僧帽筋と呼ばれる肩の筋肉の上の方です。
それに対して、慢性の重い肩こりの方がつらいと言われるのは、肩甲骨の上の方の内側、肩甲骨上角と呼ばれる部位を中心とした背中側、肩甲骨の上の方を中心に、肩甲骨の間まで広がるという方が多いようです。
肩こりの慢性化・重度化にしたがって、つらい部分が背中側に変化している事がほとんどなのです。
巻き肩を解消しようとして、肩を後ろに引く「クセ」がついてしまうと肩こりの改善は少し難しくなってしまいます。
肩を後ろに引いてしまうクセがつくと、多くの場合、肩を前に出す筋肉と後ろに引く筋肉が綱引きをするような状態になってしまいます。
そのようなクセが慢性的な肩こりを作り出す原因となってしまうのです。
こうして出来た慢性的な肩こりを解消するには、肩を後ろに引くクセそのものをなくしていかなければならなくなります。
これが慢性的な肩こりの解消が難航する原因となります。
がんばって肩こり体操をしていて、体操の直後は楽になったような気がするけど、気がついてみるとだんだん肩こりそのものは悪化している。
そんな方は早めにご来院を検討してみてください。
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肩こり&頭痛専門 整体理楽
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