マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳
マシンピラティス パーソナルジム ボディメイクラボイチ ナゴヤタカオカ
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- 愛知県名古屋市東区東桜２丁目１１－２０ YgK HIGASHISAKURA ６F
- 【提携駐車場あり】 駅近☆ 高岳駅徒歩3分、新栄駅徒歩7分、栄駅徒歩8分
イチ 名古屋高岳(ichi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/21
- マシンピラティスとトレーニングはなぜ相性がいいのか
- 「運動しているのに姿勢が良くならない」「筋トレを頑張っているのに体の不調がある」
そんなお悩みを持つ方にこそ知ってほしいのが、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクです。
Bodymake Lab ichi 名古屋高岳では、この2つを掛け合わせることで、見た目の変化だけでなく動きやすく疲れにくい体を目指しています。
マシンピラティスで整える「土台」
マシンピラティスの最大の特徴は、姿勢と動きの癖を修正しながら、インナーマッスル（腹横筋・骨盤底筋・多裂筋など）を的確に使えること。
猫背や反り腰、ぽっこりお腹などの原因は、筋力不足だけでなく体の使い方のエラーにあります。マシンのサポートがあることで、初心者でも正しいフォームを体感しやすく、無理なく姿勢改善が可能です。
パーソナルトレーニングで「結果」を出す
一方、パーソナルトレーニングは筋力・代謝を高め、ボディラインを変えるのに最適です。ただし、姿勢や動作が整っていない状態で筋トレを行うと、狙った部位に効かなかったり、腰や肩に負担がかかることも。
そこで重要になるのが、ピラティスで整えた体を土台にトレーニングを行うこと。正しい姿勢で筋肉を使えるため、ヒップアップやくびれ作り、引き締め効果も格段に高まります。
名古屋高岳で「両方できる」強み
Bodymake Lab ichi 名古屋高岳は、マシンピラティス×パーソナルトレーニングを同時に受けられるスタジオ。駅から徒歩3分、白を基調とした清潔感と高級感のある空間で、完全マンツーマン指導を行っています。
「鍛える前に整える」「整えた体で鍛える」
この順番を大切にすることで、年齢や運動経験に関係なく、無理なく理想の体へ近づけます。
名古屋・高岳エリアで、姿勢改善・ボディメイク・不調改善を同時に叶えたい方は、ぜひ一度Bodymake Lab ichi 名古屋高岳のマシンピラティスとパーソナルトレーニングを体験してみてください。
体の変化をその場で実感できるはずです。
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