マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳
マシンピラティス パーソナルジム ボディメイクラボイチ ナゴヤタカオカ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市東区東桜２丁目１１－２０ YgK HIGASHISAKURA ６F
- 【提携駐車場あり】 駅近☆ 高岳駅徒歩3分、新栄駅徒歩7分、栄駅徒歩8分
イチ 名古屋高岳(ichi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/22
- 姿勢改善の鍵は「胸椎」にあり | マシンピラティス
- 「姿勢を良くしたい」「猫背を直したい」と思ったとき、多くの方が意識するのは背中や肩まわりですが、実は本当に重要なのが胸椎（きょうつい）です。胸椎とは、首の下から腰の上までの背骨部分で、姿勢や呼吸、肩・首の不調に大きく関わっています。
現代人はスマホやデスクワークの影響で胸椎が固まりやすく、背中が丸まり、肩が前に出た姿勢になりがちです。胸椎の動きが悪くなると、肩こりや首こり、呼吸が浅くなる原因にもなり、見た目の印象も老けて見えてしまいます。
胸椎は本来、しなやかに反る・回旋する動きが必要な部位です。しかし自己流のストレッチや筋トレでは、うまく動かせていないケースがほとんどです。そこでおすすめなのが、マシンピラティスです。
マシンピラティスでは、専用マシンのサポートを使いながら胸椎を安全かつ正確に動かすことができます。Bodymake Lab ichi 名古屋高岳では、姿勢評価を行い、一人ひとりの状態に合わせて胸椎の可動性を高めるエクササイズを提供しています。無理に伸ばすのではなく、正しい位置で動かすことで、自然と背筋が伸びた美しい姿勢へ導きます。
また、胸椎が動くようになると呼吸が深くなり、腹横筋などのインナーマッスルも使いやすくなります。これはピラティスの大きなメリットで、ぽっこりお腹の改善や疲れにくい身体づくりにもつながります。
名古屋・高岳エリアで姿勢改善、マシンピラティス、パーソナルトレーニングをお探しの方は、ぜひ一度体験してみてください。姿勢が変わると、身体の不調だけでなく、日常の動きや気分まで変わっていきます。正しい姿勢の第一歩は、胸椎から始まります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【猫背・巻き肩・反り腰にお悩みの方】姿勢改善マシンピラティス¥5500→¥3500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（1）
もっと見る
イチ 名古屋高岳(ichi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【新生活応援】はじめてのマシンピラティス体験 通常￥5,500→￥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【朝活応援】出勤前に整うマシンピラティス☆AM7:00～9:00限定
|
|
新 規 |
¥3,500 【ぽっこりお腹改善】☆お腹引き締めマシンピラティス¥5500→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【背中の贅肉・姿勢が気になる方】背中引き締めマシンピラティス 5500→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【猫背・巻き肩・反り腰にお悩みの方】姿勢改善マシンピラティス¥5500→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【首、肩こり・スマホ首改善】☆機能改善マシンピラティス¥5500→¥3500
|
