マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳
マシンピラティス パーソナルジム ボディメイクラボイチ ナゴヤタカオカ
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- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市東区東桜２丁目１１－２０ YgK HIGASHISAKURA ６F
- 【提携駐車場あり】 駅近☆ 高岳駅徒歩3分、新栄駅徒歩7分、栄駅徒歩8分
イチ 名古屋高岳(ichi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/2
- 良いスタートを切ろう！マシンピラティスで体を動かす
- 新しい年の始まりは、身体を見直す絶好のタイミングです。「今年こそ姿勢を良くしたい」「不調のない身体を作りたい」「無理なく運動を続けたい」そんな想いを持つ方に、マシンピラティスとパーソナルトレーニングの組み合わせはとてもおすすめです。
マシンピラティスは、専用マシンのサポートを使いながら身体を正しく動かすエクササイズ。自分では気づきにくい姿勢のクセや、使えていない筋肉にアプローチできるため、運動が苦手な方や初心者でも安心して始められます。特にインナーマッスル（腹横筋・骨盤底筋）を鍛えることで、猫背や反り腰、ぽっこりお腹の改善にも効果的です。
一方、パーソナルトレーニングは、筋力アップや代謝向上、ボディラインづくりに欠かせません。ただ鍛えるだけでなく、正しいフォームで行うことが重要。その土台となるのが、実はピラティスで整えた「正しい姿勢」と「動かし方」です。
マシンピラティスで身体を整え、パーソナルトレーニングでしっかり鍛える。この相乗効果により、ケガのリスクを抑えながら、効率よく理想の身体を目指せます。
マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳では、姿勢評価から行い、一人ひとりに合わせた完全マンツーマン指導を行っています。高岳駅から徒歩3分、白を基調とした落ち着いた空間で、周りを気にせず自分の身体と向き合えるのも特徴です。
新年は「とりあえず運動」ではなく、「正しく整える」ことから始めてみませんか？
名古屋・高岳エリアでマシンピラティスとパーソナルトレーニングをお探しの方は、ぜひ一度体験レッスンへ。身体が変わる感覚を、新しい一年のスタートに。
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