マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳
マシンピラティス パーソナルジム ボディメイクラボイチ ナゴヤタカオカ
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- 愛知県名古屋市東区東桜２丁目１１－２０ YgK HIGASHISAKURA ６F
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イチ 名古屋高岳(ichi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- ポッコリお腹の原因、実は姿勢で改善できちゃうかも
- こんにちは。マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳で女性トレーナーをしている私が、今回は多くのお客様が悩まれている「ポッコリお腹」とマシンピラティスの関係についてお話しします。
「体重はそこまで増えていないのに、お腹だけ出てきた」「運動しているのに下腹がへこまない」というご相談は本当によくあります。実はポッコリお腹の原因は、脂肪だけではなく姿勢の崩れやインナーマッスルの低下が大きく関係しています。長時間のデスクワークやスマホ姿勢により骨盤が前に傾いたり、背中が丸くなることで内臓が下がり、お腹が前に出てしまうのです。
そこで効果的なのがマシンピラティスです。マシンピラティスでは、バネのサポートを使いながら正しい姿勢を作り、腹横筋などのお腹の深層部の筋肉を安全に目覚めさせていきます。きつい腹筋運動とは違い、呼吸と連動させながら体幹を安定させるため、無理なく下腹部にアプローチできるのが特徴です。
当スタジオでは、女性のお客様が安心して取り組めるよう、一人ひとりの体力や姿勢に合わせてマンツーマンでサポートしています。「運動が苦手」「ジムはハードルが高い」と感じている方ほど、マシンピラティスの気持ちよさと体の変化を実感されています。
名古屋高岳エリアでポッコリお腹や姿勢改善に悩んでいる方は、ぜひ一度Bodymake Lab ichiの体験にいらしてください。お腹がスッと引き上がり、立ち姿が変わる感覚を一緒に体感していきましょう。女性トレーナーがしっかりサポートしますので、初めての方も安心してお越しくださいね。
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