マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳
マシンピラティス パーソナルジム ボディメイクラボイチ ナゴヤタカオカ
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- 愛知県名古屋市東区東桜２丁目１１－２０ YgK HIGASHISAKURA ６F
- 【提携駐車場あり】 駅近☆ 高岳駅徒歩3分、新栄駅徒歩7分、栄駅徒歩8分
イチ 名古屋高岳(ichi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 一人でジムは怖い・・・そんな方はマシンピラティスへ
- 「ジムに行ってみたいけど、一人で行くのはちょっと怖い」
「何から始めればいいのか分からない」
実はこのようなお悩みを持って、Bodymake Lab ichi 名古屋高岳にご来店される女性はとても多いです。
一般的なジムに行くと、たくさんのマシンが並んでいて「どれを使えばいいの？」「これ合ってるのかな？」と不安になりますよね。周りの人がトレーニングしている中で、使い方が分からず戸惑ってしまうこともあると思います。
そんな方にこそおすすめしたいのが、マシンピラティスです。
マシンピラティスは、専用のマシンを使いながら体を動かしていくエクササイズで、身体の深い部分にあるインナーマッスルを安全に鍛えることができます。重たいダンベルを持つトレーニングとは違い、マシンのサポートを使いながら動く。運動初心者の方でも安心して始められるのが特徴です。
また、Bodymake Lab ichi 名古屋高岳では、マンツーマンでの指導を行っています。
トレーナーが横についてサポートするので、
・姿勢はこれで合っているのか
・どこに効いているのか
・呼吸はどうすればいいのか
こういった不安をその場で解消しながら進めることができます。
実は、肩こりや腰痛、ぽっこりお腹などの多くは、姿勢の崩れが原因になっていることも少なくありません。マシンピラティスでは、背骨の動きや骨盤の位置を整えながら身体を動かしていくため、正しい姿勢を覚えながら体を引き締めることができるのも魅力の一つです。
「運動が苦手」
「ジムに行く勇気がなかなか出ない」
そんな方でも大丈夫です。
むしろ、運動初心者の方こそピラティスはとても始めやすい運動です。
Bodymake Lab ichi 名古屋高岳は、駅から徒歩3分の通いやすい立地で、白を基調とした落ち着いた空間のスタジオになっています。人目を気にせず、自分の身体と向き合う時間を過ごしていただけます。
「ジムは怖いけど、少し体を変えてみたい」
そう思ったタイミングが、身体を変える一番のきっかけです。
まずは体験から、マシンピラティスを始めてみませんか？
Bodymake Lab ichi 名古屋高岳で、皆さまのご来店をお待ちしております。
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