マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳
マシンピラティス パーソナルジム ボディメイクラボイチ ナゴヤタカオカ
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- 愛知県名古屋市東区東桜２丁目１１－２０ YgK HIGASHISAKURA ６F
- 【提携駐車場あり】 駅近☆ 高岳駅徒歩3分、新栄駅徒歩7分、栄駅徒歩8分
イチ 名古屋高岳(ichi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 美姿勢をつくる鍵はインナーマッスルと筋力にあり
- こんにちは。
マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳です。
「姿勢を良くしたい」「猫背を直したい」「お腹を引き締めたい」
このようなお悩みを持って来店される女性のお客様はとても多いです。実は、これらのお悩みの多くは姿勢と筋力のバランスが大きく関係しています。
美しい体のラインを作るために大切なのが、美姿勢を保つためのインナーマッスルです。インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉のことで、特にお腹周りの「腹横筋」や背骨を支える筋肉が代表的です。これらの筋肉はコルセットのように体幹を支え、自然と背筋が伸びた美姿勢を作ってくれます。
しかしデスクワークやスマートフォンの使用が多い現代では、このインナーマッスルがうまく使えていない方がとても多いです。すると体の表面の筋肉ばかりに頼ってしまい、猫背や反り腰などの姿勢の崩れが起こりやすくなります。姿勢が崩れると、ぽっこりお腹や肩こり、腰痛などにもつながってしまいます。
そこでおすすめなのがマシンピラティスです。
Bodymake Lab ichi 名古屋高岳では、マシンを使うことで体をサポートしながらエクササイズを行うため、運動が苦手な方や初心者の方でも安心して取り組むことができます。マシンのサポートによって、正しい動きの中で必要な筋力を効率よく鍛えることができるのも大きな魅力です。
インナーマッスルがしっかり働くようになると、体幹が安定し、自然と背筋が伸びやすくなります。すると無理に姿勢を意識しなくても、日常生活の中で美姿勢をキープしやすい体へと変わっていきます。
さらに姿勢が整うことで、見た目の印象も大きく変わります。背筋が伸びるだけでスタイルがよく見えたり、お腹周りがスッキリして見える方も多いです。実際に当スタジオでも「姿勢が変わったと言われた」「お腹周りがスッキリした」という嬉しい声をたくさんいただいています。
Bodymake Lab ichi 名古屋高岳では、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせながら、一人ひとりの体に合わせて美姿勢と筋力アップをサポートしています。運動初心者の方でも、トレーナーがマンツーマンで丁寧にサポートするので安心して始めていただけます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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