マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳
マシンピラティス パーソナルジム ボディメイクラボイチ ナゴヤタカオカ
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- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市東区東桜２丁目１１－２０ YgK HIGASHISAKURA ６F
- 【提携駐車場あり】 駅近☆ 高岳駅徒歩3分、新栄駅徒歩7分、栄駅徒歩8分
イチ 名古屋高岳(ichi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 猫背・巻き肩を改善するならマシンピラティス
- こんにちは。
マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳です。
最近、「姿勢が悪い気がする」「猫背や巻き肩が気になる」というお悩みを多くいただきます。特にデスクワークやスマホの使用時間が長い方は、無意識のうちに背中が丸まり、肩が前に入りやすくなっています。
猫背や巻き肩は見た目の問題だけでなく、肩こりや首こり、呼吸の浅さ、さらにはポッコリお腹の原因にもつながります。つまり、姿勢の乱れは全身に影響を与えてしまうのです。
そこでおすすめなのがマシンピラティスです。
マシンピラティスでは、専用のマシンを使いながら体をサポートし、正しい姿勢へと導いていきます。特に普段使えていないインナーマッスルをしっかり使うことで、背骨の位置を整え、自然と美しい姿勢をキープできる身体を目指します。
猫背や巻き肩の方は、胸の筋肉が硬くなり、背中の筋肉がうまく使えていないケースがほとんどです。マシンピラティスでは胸を開く動きや背中を意識するエクササイズを行うため、バランスよく筋肉を使いながら改善していくことが可能です。
また、マンツーマン指導なので、一人ひとりの姿勢や癖に合わせたトレーニングができるのも特徴です。「何をすればいいかわからない」「運動が苦手」という方でも安心して始めていただけます。
Bodymake Lab ichi 名古屋高岳は、高岳駅から徒歩3分の通いやすい立地で、白を基調とした落ち着いた空間の中でトレーニングができます。提携駐車場もあるため、お車でのご来店も可能です。
姿勢は一日で変わるものではありませんが、正しく動かすことで確実に変化していきます。猫背や巻き肩を改善し、見た目も体調も整えたい方は、ぜひ一度マシンピラティスを体験してみてください。
現在、体験レッスンもご用意しております。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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