マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳
マシンピラティス パーソナルジム ボディメイクラボイチ ナゴヤタカオカ
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- 愛知県名古屋市東区東桜２丁目１１－２０ YgK HIGASHISAKURA ６F
- 【提携駐車場あり】 駅近☆ 高岳駅徒歩3分、新栄駅徒歩7分、栄駅徒歩8分
イチ 名古屋高岳(ichi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- マシンピラティスを通してダイエットを進めよう
- Bodymake Lab ichi 名古屋高岳です。
「ダイエット＝食事制限や激しい運動」と思っていませんか？実は、姿勢を整えることがダイエットの近道になるケースはとても多いです。そこでおすすめなのがマシンピラティスです。
姿勢が崩れていると、本来使うべき筋肉がうまく働かず、代わりに余計な部分に負担がかかります。例えば猫背や巻き肩の状態では、お腹の筋肉（インナーマッスル）が使えず、ぽっこりお腹になりやすくなります。また骨盤の歪みがあると、下半身太りやむくみの原因にもつながります。
マシンピラティスでは、専用のマシンを使いながら身体を正しい位置に導き、インナーマッスルをしっかりと使えるようにしていきます。特に腹横筋を中心とした深層筋を鍛えることで、自然とお腹が引き締まり、姿勢も美しく整っていきます。
ここで大切なのは「無理なく続けられること」。激しいトレーニングとは違い、ピラティスは呼吸を意識しながらゆっくり動くため、運動初心者の方でも安心して取り組めます。むしろ「運動が苦手」「ジムはハードルが高い」と感じている方にこそおすすめです。
姿勢が整うことで見た目にも大きな変化が出ます。同じ体重でも、背筋が伸びているだけでウエストは細く見え、全体のシルエットもスッキリとした印象に。つまり、体重だけにとらわれない“見た目重視のダイエット”が叶います。
Bodymake Lab ichi 名古屋高岳では、マンツーマンでお一人おひとりの姿勢や身体のクセを見極めながらトレーニングを行います。女性のお客様も多く、「無理なく続けられる」「体が軽くなった」「姿勢が変わった」といったお声を多数いただいています。
駅から徒歩3分の通いやすい立地と、白を基調とした落ち着いた空間で、リラックスしながら自分の身体と向き合えるのも魅力です。
ダイエットが続かない、思うように結果が出ないと感じている方は、一度「姿勢」に目を向けてみませんか？マシンピラティスで根本から身体を整え、無理のないダイエットを始めていきましょう。まずは体験から、お気軽にお待ちしております。
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