ビーケア アザブジュウバン
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ビーケア 麻布十番(B-care)のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 「脳と身体を最適化せよ！」という考え方
- こんにちは。
B-care麻布十番今村です。
いつも投稿をご覧いただきありがとうございます。
最近読んだ本に、「脳と身体は別々に整えるものではない」という、とても本質的な言葉がありました。
私たちはつい
・肩がこるから肩をほぐす
・腰が痛いから腰を触る
と「症状が出ている場所」だけに意識が向きがちです。
しかし本来、身体は脳が司令塔となり、神経を通じて全身をコントロールしています。
つまり、
脳が疲れていれば、身体は正しく動けない
ということです。
脳が疲れると、身体はどうなるのか？
本の中では、脳疲労が続くことで
・無意識に力が入り続ける
・呼吸が浅くなる
・自律神経が乱れる
・回復スイッチが入りにくくなる
といった状態が起こると書かれています。
「筋肉はそこまで悪くないのに、身体が常に緊張している」
そんな方が非常に多いのが現実です。
身体を変えるには、脳が安心する必要がある。
そのため、B-care麻布十番では、
痛いところをただ押したり、強くほぐしたりすることはしません。
なぜなら、
脳が“危険”と判断している状態では、身体は守る方向にしか働かないからです。
・呼吸
・触れ方
・刺激の強さ
・身体の反応
これらを丁寧に調整することで、
脳が「もう力を抜いていい」と判断できる状態を作ります。
結果として
・無意識の力みが抜ける
・姿勢が自然に整う
・施術効果が長持ちする
こうした変化が起こります。
「最適化」とは、頑張ることではない
『脳と身体を最適化せよ！』で印象的なのは、
最適化＝鍛える・追い込むことではない
という考え方です。
本当に必要なのは、
「本来の状態に戻れる環境を作ること」
無理に矯正するのではなく、
脳と身体が自然に整う“余白”を作ることが重要だと考えています。
B-care麻布十番で
脳と身体を、本来あるべき最適な状態へ。
「なんとなく不調を根本から改善」初回限定クーポンご用意しています。
気になる方はクーポンページをご覧ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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