最新ブログ一覧
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●クッションやタオルを活用する正しい座り方を意識していても、長時間作業していると姿勢が崩れてしまう場合があります。その際は、お尻の後ろ側に折り畳んだタオルを入れましょう。…
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タイがルーツのマッサージ方法です!全身をゆったりほぐしながら、血流を整えますストレッチによる柔軟性の向上と深いリラックス効果が実感できます!#札幌 #大通 #時計台 #札幌駅 #…
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先日、ソフトバンクホークスの ダーウィンゾン・ヘルナンデス選手 のマッサージを担当させていただきました!とても体が大きくて、さすがプロのアスリート…という迫力でしたが、実際…
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【9月限定のお知らせ】9月だけの特別メニューが登場しました!その名も…《★9月限定★足ツボ付◆MIXコース◆<もみほぐし/タイ古式/ヘッドスパ>120分》通常価格11,000円→9,800円も…
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「横座り」は、床に座って作業をする際に、正座の状態から足を左右どちらか一方に崩して座る姿勢を言います。イスに座っている場合でも、無意識に片方の足に体重をかけたり、足を組ん…
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「前のめり座り」とは、画面に集中しようとして、無意識のうちに顔や上半身が机やパソコンに近づき、背中が丸まる姿勢を言います。前のめりの姿勢になれば、体重の1割ほどあるとされ…
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「ずっこけ座り」は、お尻を座面の前方に滑らせるようにし、背もたれに強く寄りかかる座り方です。疲れてきたり、少しリラックスしようとしたりする時に、ついなりがちな座り方です。…
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腰痛は身体的な要因だけでなく、心理的な側面も原因となる場合があります。ストレスによる緊張は交感神経を優位にし、血流悪化や脳内物質の乱れから痛覚過敏を招くためです。結果とし…
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運動不足もテレワークにおける腰痛の原因です。運動不足によって筋力や柔軟性が低下し、背骨や腰椎を支える力が弱まり、腰痛が発生するためです。また、腰痛だけでなく、肩こりや血行…
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作業に適さない自宅の環境が腰痛を引き起こす原因になっている場合もあります。ほとんどのオフィスでは、長時間作業を考慮した機能的なイスや机が整備されています。一方、自宅ではダ…
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