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なごみのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 陰陽ってなに？
- 陰陽（いんよう）
名前は聞いたことあるけど、結局なに？と思う方もいると思います。
陰陽は、体や心の状態を説明するための2つの性質のことです。
良い悪いの評価ではなく、どちらも必要なものです。
例でみると分かりやすいです。
昼（陽）と夜（陰）
夏（陽）と冬（陰）
上（陽）と下（陰）
活動（陽）と休息（陰）
熱っぽい（陽）と冷え（陰）
興奮（陽）とリラックス（陰）
このように反対の性質のセットで、世の中や体を捉える考え方が陰陽です。
ざっくり言うと 活発で温かいなどが陽 落ち着いて冷えるなどが陰
東洋医学で大事なのは、陰と陽のバランスが取れていること。
どちらかが強すぎたり弱すぎたりすると、体調が崩れやすいと考えます。
たとえば陽に偏ると
頑張りすぎて休めない
眠りが浅い
肩に力が入る
イライラしやすい
みたいな状態になりやすいです。
陰に偏ると
冷えやすい
だるい
やる気が出にくい
疲れが抜けにくい
みたいな状態になりやすいです。
なので陰陽はどっちが良いではなく、今の自分はどっちに偏っているかな？を見て
足りない方を補ったり、強すぎる方を落ち着かせて整えていくための考え方です(^^)
札幌の冬は、冷えで陰に寄りやすい一方で、忙しさやストレスで陽に寄る方もいます。
札幌・時計台すぐのなごみでは、もみほぐし タイ古式 ヘッド 足つぼを状態に合わせて組み立て、体が整いやすい土台づくりをお手伝いします。
なんとなく不調が続く方は、無理せずリセットしに来てくださいね(^^)
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