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なごみのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 万能のツボ 合谷（ごうこく）
- 今回は、万能のツボとも呼ばれる 合谷（ごうこく） についてご紹介します(^^)
合谷は、手にあるとても有名なツボで、東洋医学でもよく使われるツボの一つです。
場所も分かりやすく、自分でも押しやすいのでセルフケアにもおすすめです。
【合谷の場所】
手の甲にあります。
親指と人差し指の骨が交わるあたりで、少しくぼんでいる部分が目安です。
反対の手の親指で押すと、少し痛気持ちいいと感じるところがツボになります。
【期待できる効果】
合谷は「万能のツボ」と言われることもあり、様々な不調に使われます。
・肩こり
・首こり
・頭痛
・目の疲れ
・ストレス
・歯の痛み
・顔まわりの不調
特に 首や肩、顔まわりの症状 に使われることが多いツボです。
【押し方】
反対の手の親指で、5秒ほどゆっくり押します。
これを5回ほど繰り返してみてください。
強く押しすぎる必要はありません。
「痛気持ちいい」くらいの強さで行うのがポイントです。
デスクワークの合間や、疲れを感じたときのセルフケアとしてもおすすめです(^^)
ただし、ツボ押しだけで全ての不調が改善するわけではありません。
体のバランスや筋肉の状態も大きく関係します。
なかなか改善しない肩こりや疲れがある方は、無理せず体を整えにいらしてくださいね。
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