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なごみのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 万能のツボ 合谷と足三里の違い
- ツボ紹介シリーズです(^^)
今回は、万能のツボとして有名な 合谷（ごうこく） と 足三里（あしさんり） の違いについてお話しします。
どちらも東洋医学ではよく使われるツボで、「万能のツボ」と言われることもあります。
ですが、実はそれぞれ得意な働きが少し違います。
まず 合谷（ごうこく） です。
合谷は手にあるツボで、
特に 首から上の症状 に使われることが多いツボです。
例えば
・肩こり
・首こり
・頭痛
・目の疲れ
・歯の痛み
・顔まわりの不調
などに使われることが多く、デスクワークの方にもおすすめのツボです。
次に 足三里（あしさんり） です。
足三里は膝の下あたりにあるツボで、
特に 体全体の元気や胃腸の働き に関係するツボとして知られています。
例えば
・胃腸の不調
・疲れやすい
・足の疲れ
・体力低下
・冷え
など、体全体の調子を整えるツボとして使われることが多いです。
簡単にまとめると
合谷 → 首から上の不調
足三里 → 体全体や胃腸の調子
というイメージになります。
どちらもセルフケアで押しやすいツボなので、
疲れを感じたときなどに軽く押してみるのもおすすめです！
ただし、ツボ押しだけで全ての不調が改善するわけではありません。
体のバランスや筋肉の状態も大きく関係します。
体の不調が続く方は、無理をせず体を整えにいらしてくださいね。
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