アスカラカイロプラクティック イシシバイン
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あすから.カイロプラクティック 石芝院のブログ
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投稿日：2025/8/19
- 季節の変わり目、腰痛注意報
こんにちは。
あすから.カイロプラクティック石芝院です。
まだまだ日中の陽射しは暑いものの、朝夕は涼しくなりました。
トンボが飛んでコオロギが鳴いて、晩夏から秋に差し掛かる気配です。
とても良い季節なのですが、この時期ちょっと警戒すべきこと、それは、、、
【ギックリ腰】 です。
いわゆる「ギックリ腰」こと急性腰痛は、発症の機序を大別すると2種類ありますが、
１．重いものを持ち上げたり、何か普段と違う急激な動きをして発症するような、簡単に言えば『怪我』に近いもの
もあれば、
２．普段と変わらない何気ない動作をしているにも関わらず、突発的に強烈な痛みが出る、もしくは違和感がだんだんと激しい痛みに変化する
というパターンもあります。
強い腰痛と聞いてイメージするのは前者のパターンですが、実際には後者の方がかなり多く、それも頻発する時期には季節性があり、天候が不安定な時期や季節の変わり目などの自律神経系が安定しない時期に多発しています。（※当社比）
春頃にも多いのですが、当院の観測上は秋が一番多く、ひどい年には8月末頃～10月頃までの2ヶ月間だけで50名近い方がそれぞれ別の急性腰痛で来院されたこともありました。
他の季節では、ほとんど毎日のように急性腰痛の方が来院するというほど集中したことはありません。
いわゆる「ギックリ腰」の詳細については次のブログでも言及しますが、ひとまず注意喚起です。
慢性的な腰痛持ちの方はもちろん、普段は腰痛を感じないという方も、他人事だと決めつけずにまずは軽めに体幹・股関節周りのストレッチをして、疲れをとって眠るというところから始めてみてはいかがでしょうか。
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