【本格骨盤矯正・骨盤底筋専門店◇ボディメイク】YumiCoreBody(ユミコアボディ)天神店
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ユミコアボディ 天神店(YumiCoreBody)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/12
- 今すぐできる小顔習慣！
- こんにちは！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は、本気で顔を小さくしたい人必見の今すぐできる小顔習慣を紹介します！フェイスラインがスッキリした小顔に憧れる人は多いですよね。
でも、「顔の大きさは骨格だから変えられないでしょ」と諦めていませんか？
実は、顔の見え方やフェイスラインは毎日のセルフケアで変化させることも可能なんです♪
日本人の頭囲の平均サイズは、青年男性で約57.5cm、青年女性で約55.1cmとされています。
そして一般的に「小顔」は、女性で頭囲52cm以下、男性で54cm以下くらいが目安とされることが多いです。
また、顔が大きいと感じる原因には
・頬や顎まわりの脂肪やむくみ
・巻き肩やストレートネックなどの姿勢不良
・エラ張りや高い頬骨などの骨格
・加齢や生活習慣によって衰えた表情筋
などがあげられます。
そして、小顔を目指すうえで、顔の筋肉を鍛えつつ、体重を落としたり食事を見直してむくみを解消したりすることを新しい習慣として始める必要があります。
反対に、食事の際の「片噛み」や長時間のスマホ使用のような習慣は見直していく必要があります。
さらに、これから小顔ケアを始めたい初心者の方はもちろん、自己流のマッサージやトレーニングでイマイチ効果が出ていない…という方は、ぜひ一度、ユミコア式の「正しい小顔メソッド」をお試しください！
ユミコアボディでは、姿勢から整えて顔をスッキリ見せる「正しい小顔メソッド」をはじめ、全身の筋肉をほぐしたり鍛えたりすることで、メリハリのある引き締まったボディラインを手に入れるトレーニングなどを、動画でわかりやすくお伝えします★
ぜひ、ユミコアで自分のペースで、正しく美しく「小顔」を叶えましょう！！
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