【本格骨盤矯正・骨盤底筋専門店◇ボディメイク】YumiCoreBody(ユミコアボディ)天神店
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ユミコアボディ 天神店(YumiCoreBody)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/28
- 筋膜リリースでセルフケア★
- こんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は、ユミコアの【筋膜リリース】についてご紹介いたします！
「最近、なんだか身体が重だるい……」
「ストレッチや軽い運動をしても、なかなかスッキリしない……」
このような不調を感じていませんか？
多くの方たちが悩む「肩こり」や「腰痛」「むくみ」「姿勢の乱れ」などの原因は、もしかすると「筋膜」のこわばりかもしれません。
筋膜とは、筋肉や内臓を包み込む薄い膜のこと。運動不足や姿勢のクセによって、筋膜がよじれたり、癒着したりしてしまうと、全身のめぐりが滞り、さまざまな不調を引き起こしてしまいます。
そこで、近年注目されているのが「筋膜リリース」というケア方法です。筋膜をやさしくほぐすことで、身体の内側からスッと軽く感じられ、慢性的な不調の根本ケアにもつながるでしょう★
さまざまな筋膜リリースの方法があるなか、呼吸法や正しいフォームを意識しながら行う「ユミコア式筋膜リリース」では、インナーマッスルや骨格のバランスまでアプローチできると話題を集めています。
ユミコアボディでは、筋膜をほぐすのはもちろん、骨格の歪みや身体の深部にあるインナーマッスルにも働きかけて、全身のバランスを整えていきます。
ボディラインの変化だけでなく、肩こりや腰痛のなどの不調のケアにも期待できるのがうれしいポイントです。
初心者でも無理なく取り組めるよう、シンプルな動きからスタートしますので、運動が苦手な方や身体が硬い方でも安心です！
ぜひお気軽にご体験を♪
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