コバヤシセイコツイン イタミイナノ
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小林整骨院 伊丹稲野のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/13
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４０代そろそろ、、、 UP40代は、体の変化が少しずつ現れ始める大切な時期です。今の習慣が50代・60代の健康を大きく左右します。以下に「特に意識したいポイント」を分かりやすくまとめました。 食生活の見…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/13
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- すぐる ブログ用
コレステロールの管理 UPコレステロール管理には、食事・運動・睡眠の3本柱がとても重要です。特に「LDL（悪玉）を下げる」「HDL（善玉）を増やす」「中性脂肪を抑える」ことがポイントになります。 食事：LD…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/12
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- すぐる ブログ用
膝の痛みと股関節の関係 UP膝の痛みでお悩みの方、実はその痛みが膝自体の問題ではなく、股関節や骨盤の歪みから来ていることがあります。膝の痛みの原因として、筋肉の使い方や姿勢の不良が関係しており、体の…続きを見る -
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