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小林整骨院 伊丹稲野

コバヤシセイコツイン イタミイナノ

  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • リラク
  • エステ
  • 兵庫県伊丹市安堂寺町7丁目2-2 スィンパスィー笹山 1F
  • 阪急伊丹線「稲野駅」徒歩10分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/ストレッチ]

小林整骨院 伊丹稲野のブログ

最新ブログ一覧

506件のブログがあります

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  • 急な腰の痛み、鍼治療で改善できるかもしれません!
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    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    すぐる ブログ用
    こんにちは、小林整骨院 伊丹稲野です。最近、「座っているときに急に腰が痛くなった」「重いものを持っていないのに腰が痛い」といった相談を多く受けています。座っているときに急…続きを見る
  • 40代そろそろ、、、
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    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    すぐる ブログ用
    40代は、体の変化が少しずつ現れ始める大切な時期です。今の習慣が50代・60代の健康を大きく左右します。以下に「特に意識したいポイント」を分かりやすくまとめました。 食生活の見…続きを見る
  • コレステロールの管理
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    すぐる ブログ用
    コレステロール管理には、食事・運動・睡眠の3本柱がとても重要です。特に「LDL(悪玉)を下げる」「HDL(善玉)を増やす」「中性脂肪を抑える」ことがポイントになります。 食事:LD…続きを見る
  • 膝の痛みと股関節の関係
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    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    すぐる ブログ用
    膝の痛みでお悩みの方、実はその痛みが膝自体の問題ではなく、股関節や骨盤の歪みから来ていることがあります。膝の痛みの原因として、筋肉の使い方や姿勢の不良が関係しており、体の…続きを見る
  • 膝が痛い?そんな時は鍛えましょう!
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    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    すぐる ブログ用
    膝の痛みを予防するためには、膝周りの筋肉を強化することが重要です。筋力が強化されることで、膝にかかる負担を軽減することができます。膝の予防のための基本的な筋トレをいくつか…続きを見る
  • デスクワーク必見
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    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    すぐる ブログ用
    肩こりを和らげるために、デスクワーク中でもできる簡単な体操をいくつかご紹介します。座ったままできるので、仕事の合間に気軽に試してみてくださいね。1. 肩回し肩を前後に回すだ…続きを見る
  • 首を動かして背中が痛い時に見るのは
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    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    すぐる ブログ用
    こんにちは。小林整骨院伊丹稲野です。首を後ろに倒したり、横に倒したときに「背中がズキッと痛む」「首よりも背中がつらい」――そんなお悩みはありませんか?実はこの症状、首その…続きを見る
  • 霜焼けができる
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    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    すぐる ブログ用
    霜焼け(しもやけ)は、寒さ+血行不良が主な原因なので、ポイントは「冷やさない」「血流をよくする」です。日常でできる予防をまとめますね。 とにかく冷やさない手袋・厚手の靴下…続きを見る
  • 四十肩とは?
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    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    すぐる ブログ用
    肩が痛いと不安になりますよね。分かりやすくまとめますね。四十肩(しじゅうかた)とは?四十肩は、正式には**「肩関節周囲炎」**と呼ばれ、40~50代に多く起こる肩のトラブルです。…続きを見る
  • 雪の上で転んだ時、明暗を分けるのは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    すぐる ブログ用
    先日の寒波の影響で、伊丹でも雪が積もるほどの天候となりました。普段は雪に慣れていない地域のため、雪道や凍結した路面での歩行には、いつも以上に注意が必要な時期です。転倒した…続きを見る

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小林整骨院 伊丹稲野のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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