最新ブログ一覧
602件のブログがあります
前へ
20/61ページ
次へ
-
こんにちは。小林整骨院 伊丹稲野(旧すぐる整骨院)です。ランニングやスポーツをしている方に多くみられるケガの一つが「腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」です。特に膝の外側…
続きを見る
-
今年最後まで風邪をひかないために、今すぐできて効果が高い方法をまとめます。基本だけど一番大事なこと 手洗い・うがい外から帰ったら必ず指の間・親指・手首も忘れずうがいはガラ…
続きを見る
-
年末年始は生活リズムが崩れやすいので、「基本を整える」ことがいちばんの免疫力アップにつながります。無理なく続けやすい方法をまとめました 睡眠を最優先に毎日7～9時間を目安に…
続きを見る
-
肩こりをやわらかくほぐす簡単な体操をいくつか紹介します。家や学校の休み時間でもできる内容です。痛みが出ない範囲で、ゆっくり呼吸しながら行ってください。 肩回し体操（基本）…
続きを見る
-
ストレートネック（スマホ首）の改善・予防に役立つ安全な運動を紹介します。 あご引き体操（チンタック）いちばん大切な基本運動やり方背すじを伸ばして座る or 立つ顔は正面のまま…
続きを見る
-
こんにちは。小林整骨院 伊丹稲野(旧すぐる整骨院)です。朝晩と日中の気温差が大きい季節になると、「特に重いことをしたわけではないのに腰が痛い」「朝起きた時に腰が固まっている…
続きを見る
-
クリスマスチキンが比較的健康的と言える理由を、わかりやすくまとめますね 1. 良質なたんぱく質が豊富鶏肉は筋肉・皮膚・髪・ホルモンなどを作るたんぱく質が多く、成長期の体にも大…
続きを見る
-
クリスマスは「楽しい」「特別」というイメージが強いですが、実は健康を見直すきっかけにもとても向いています。いくつかの視点で紹介しますね。 1. 生活リズムを振り返りやすい年末…
続きを見る
-
こんにちは。小林整骨院 伊丹稲野(旧すぐる整骨院)です。街がイルミネーションで彩られ、いよいよクリスマスの季節ですね。皆さま一年間、本当にお疲れさまでした。学校やお仕事、家…
続きを見る
-
運動不足解消なら、**「きつくなく・道具いらず・続けやすい」**ものから始めるのがおすすめです。いくつか紹介しますね。 始めやすい運動1. ウォーキング1日10～20分からでOK通学・…
続きを見る
小林整骨院 伊丹稲野のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 新規/口コミ必須
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 新規[肩こり/腰痛/骨盤矯正/整体]
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 新規[肩こり/腰痛/骨盤矯正/整体]
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 新規[美容鍼/小顔/整体/眼精疲労]
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 新規[小顔/小顔矯正/整体/頭痛/美容鍼]
|
|
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
小林整骨院 伊丹稲野のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
