最新ブログ一覧
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回旋腱板（ローテーターカフ）とは？回旋腱板（rotator cuff）は、肩の関節を安定させ、腕を動かすために重要な4つの筋肉とその腱の集まりです。 回旋腱板を構成する4つの筋肉棘上筋…
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中秋の名月と夜更かしによる不調、その改善に「小林整骨院伊丹稲野」へ秋の夜長、澄んだ空に浮かぶ美しい中秋の名月。思わず夜更かしして眺めてしまった方も多いのではないでしょうか…
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血液の循環が健康のカギ！整骨院からのアドバイスこんにちは。小林整骨院 伊丹稲野(旧すぐる整骨院)です。今日は「血液の循環」が身体の健康にどれほど大切かについてお話しします。…
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肩甲下筋（けんこうかきん）は、肩関節の安定に非常に重要な筋肉で、肩甲骨の前面（肋骨側）に位置し、上腕骨の内旋（内側に回す動き）を主に担当しています。ストレッチが難しい部位…
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雨の日に頭痛が起こる理由雨の日に頭痛がするのは、「気圧の変化」が主な原因です。特に低気圧が接近すると、以下のような体の変化が起きやすくなります。主な原因原因 説明 気圧の…
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三角筋ストレッチ（セルフ）1. 前部（三角筋前部）ストレッチ目的：肩の前側（胸に近い部分）のストレッチ方法：壁に手のひらを当て、腕を肩の高さに伸ばす（手のひらは壁に密着）。…
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秋は活動の季節！運動を始めるなら、身体のケアも忘れずに！ だんだん涼しくなって、身体を動かすのが心地よい季節になってきましたね。「そろそろ運動を始めたい」「体を動かしたい…
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秋の花粉症対策に！小林整骨院伊丹稲野が選ばれる理由秋になると、ブタクサやヨモギなどの花粉が飛散し、目のかゆみや鼻水、頭痛、だるさといった不快な症状に悩まされる方が多くなり…
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急な気温の変化に身体がついていかない…そんなときは「小林整骨院 伊丹稲野」へ季節の変わり目や、急に寒くなったり暑くなったりする日が続くと、「なんとなく身体がだるい」「肩や…
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【10月のご挨拶と季節の変わり目にご注意を】こんにちは。小林整骨院 伊丹稲野(旧すぐる整骨院)です。早いもので、今年も残すところあと3ヶ月となりましたね。朝晩の空気もひんやりと…
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小林整骨院 伊丹稲野のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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