最新ブログ一覧
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生活習慣を記録することには、シンプルだけどかなり大きなメリットがあります。続けるほど効果を実感しやすいですよ。1. 自分の「現状」を正しく把握できる人は意外と自分の生活を正…
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80代女性の患者様。歩行時に足を引きずるような状態がみられ、特に立ち上がりや歩き始めで姿勢が前屈みになりやすく、腰臀部にかけての痛みも訴えられていました。そのためまず、過緊…
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アロエベラは、古くから健康や美容に使われてきた多肉植物で、葉の中のジェル部分に多くの栄養成分が含まれています。 栄養価（主な成分）アロエベラには次のような成分が含まれてい…
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1. 朝 or 夕方のウォーキング（10～20分）まずは「短時間」でOK近所の公園や川沿いをゆっくり歩くだけでも十分効果あり慣れてきたら少しずつ時間やペースをアップ ポイント：音楽や…
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こんにちは、小林整骨院伊丹稲野です。実は最近、私のメガネのフレームが折れてしまい、そのままの状態で仕事をしています。見た目としては少し不安に思われる方もいらっしゃるかもし…
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「体重が増えているのに栄養不足」というのは一見矛盾しているようですが、実はよくある状態です。ポイントは“カロリー”と“栄養の質”は別物ということです。■ どういう仕組みか…
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膝の痛みに悩みながら立ち仕事を続けている方は非常に多く来院されます。長時間の立位や歩行を繰り返すことで膝関節に負担がかかり、「休んでもなかなか良くならない」「夕方になると…
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交通事故のあとに「整骨院でも治療できる」「しかも自己負担が少ない（場合によっては0円）」というのは、知らない人も多いポイントです。実際、条件を満たせば大きなメリットがあり…
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こんにちは！小林整骨院伊丹稲野はお客様駐車場を1台ご用意しております！歩けないなどお身体の状態が悪い時は遠慮なくおっしゃってください。駐車場についても予約性なので事前にご…
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春は環境や気温の変化が大きく、体調も揺らぎやすい季節です。そこで、体を整えるための「春の健康食習慣」をわかりやすく紹介します。1. 旬の食材でデトックス春は冬に溜め込んだも…
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小林整骨院 伊丹稲野のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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