最新ブログ一覧
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寝て起きた時に腰が痛いのは辛いですね。反り腰（過剰に腰が反っている状態）は、腰に負担がかかりやすく、特に寝ている間にその状態が強調されることがあります。反り腰による腰痛を…
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肩関節のインピンジメント症候群（肩の衝突症候群）は、肩の関節内で筋肉や腱が圧迫されることで痛みが生じる状態です。予防にはいくつかのポイントがありますので、以下にいくつかの…
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1. ウォーキング（散歩）おすすめ度：★★★★★1回20～30分、週3～5回が目安。最初は「少し息が弾むくらい」のペースでOK。紅葉を見ながら公園や川沿いを歩くと、気分転換にも◎ポ…
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11月、今年の疲れを整えるなら――小林整骨院伊丹稲野へ11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と増してきました。「なんだか体が重い」「肩こりや腰痛がいつもよりつらい」――そんな不調…
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秋の雨・寒くなる時期に整骨院を使う目的この時期は以下のような不調が起こりやすくなります：朝晩の冷えによる 肩こり・腰痛・膝痛雨の日の 古傷や関節の重だるさ冷えや気圧変化に…
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毎月の体組成チェックで「健康管理のプロ」としての姿勢を証明！こんにちは、小林整骨院伊丹稲野ですずいぶん朝晩の気温が下がってきましたが、体組成チェックは変わりません！恒例で…
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ストレートネックが原因？その頭痛、首からきているかもしれませんこんにちは。小林整骨院 伊丹稲野(旧すぐる整骨院)です。最近、「慢性的な頭痛が続く」「首や肩が常に重だるい」と…
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風邪予防に小林整骨院伊丹稲野へ通う理由寒暖差が大きい季節や、疲れがたまりやすい時期になると、体の免疫力が落ちて風邪をひきやすくなります。そんなときこそ、「小林整骨院伊丹稲…
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寝不足でお悩みの方へ― 小林整骨院 伊丹稲野に通う理由 ―最近、「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い」と感じていませんか？実は、寝不足の原因は“身体のゆがみ”や“自律神経の…
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五十肩にならないための生活習慣こんにちは。小林整骨院 伊丹稲野(旧すぐる整骨院)です。40代後半から50代にかけて多くの方が悩まされる「五十肩（肩関節周囲炎）」。ある日突然、肩…
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小林整骨院 伊丹稲野のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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