コバヤシセイコツイン イタミイナノ
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小林整骨院 伊丹稲野のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 座っているとお尻が痛い場合も当院にご相談ください
本日は「座っていると右のお尻が痛い」という症状で来院された患者様のケースをご紹介します。
カウンセリングと検査を行ったところ、右臀部の深層にある外閉鎖筋（外旋六筋）の圧痛が強く、股関節の内旋可動域も低下している状態でした。このようなケースでは、単に痛い部分をほぐすだけでなく、骨盤や股関節のバランスを含めて評価・施術することが重要になります。
まず小林整骨院伊丹稲野では、骨盤の歪みを整える骨盤矯正を行いました。骨盤のバランスが崩れていると、股関節周囲の筋肉に過剰な負担がかかり、今回のように深層の筋肉が硬くなりやすくなります。骨盤を整えることで土台が安定し、その後の筋肉へのアプローチ効果も高まります。
その後、当院では中殿筋や梨状筋といった浅層の筋肉から順に緩め、最後に外閉鎖筋へアプローチしました。深い筋肉をいきなり強く押すのではなく、段階的に緩めていくことで防御反応を抑え、より効果的に圧痛を軽減させることができます。
さらに、股関節の内旋可動域の改善も行いました。外旋筋の緊張が強い場合、内旋の動きが制限されていることが多く、施術後に内旋の可動域をしっかり引き出すことで、症状の戻りを防ぎます。
施術後に実際に座っていただくと、「先ほどより楽に座れる」と変化を実感していただけました。当院ではこのように、施術の効果をその場で日常動作の中で確認することを大切にしています。
また、座り方の指導も行いました。片側に偏った座り方や浅く腰掛ける姿勢は臀部への負担を増やすため、坐骨でバランスよく座る意識が重要です。
お尻の痛みは単なる筋肉の問題だけでなく、骨盤や股関節の機能低下が関与していることも多くあります。同様の症状でお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
小林整骨院 伊丹稲野（旧すぐる整骨院）
〒664-0864 兵庫県伊丹市安堂寺町７丁目２－２
平日9:00～13：00 16：00～20:00土曜日9:00～18:00
休診：水曜日 日曜日
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