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投稿日：2026/3/27
- コンディショニング：緩和と強化を両立する再発予防
- 多くの方が「 マッサージで楽になったのに、すぐ元に戻る 」と感じた経験があるのではないでしょうか。
これは一時的に筋肉の緊張が緩和されても、日常生活の姿勢や動作のクセが変わらなければ
再び同じ負担がかかるためです。
近年の研究では、筋肉の柔軟性改善だけでなく「 筋力バランスの是正 」が
不調の再発予防に重要であることが示されています。
特に弱くなった筋肉を適切に活性化・強化することで、関節の安定性が向上し
過剰に働いていた筋肉の負担が軽減されます！
例えば、デスクワークの方に多い肩こりは、単に肩周りをほぐすだけでなく
姿勢を支える体幹を鍛えることも再発防止につながります。
当サロンでは、マッサージやストレッチなどの施術に加え
お一人おひとりの状態に合わせたエクササイズ指導も行い
「 その場しのぎではない身体づくり 」をサポートしています！
根本改善を目指すためには、「 緩める 」と「 鍛える 」の両立が不可欠です◎
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