女性用パーソナルジム＆エステ キュートレCuetre東日本橋・人形町店
ジョセイヨウパーソナルジムエステキュートレヒガシニホンバシ・ニンギョウチョウテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都中央区日本橋富沢町１１－１９ SOHO３０ ５０５号室
- 『馬喰横山駅』5分 『小伝馬町駅』5分 『人形町駅』6分 『東日本橋駅』4分
キュートレ 東日本橋 人形町店(Cuetre)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/3
- 年末年始のむくみを解消しよう【パーソナルジム】
- こんにちは！
キュートレ（Cuetre）東日本橋・人形町トレーナーのめぐみです(*^^*)
年末年始、お酒や塩分、糖分の高いものをたくさん摂った方、
むくみ気になってませんか?
脂肪やたるみになる前に、今日からできる5つの対策をぜひ試してみてくださいね！
1.水をしっかり飲む（1.5～2L目安）
「むくんでるから水を控える」は逆効果。
水分不足になると体が水を溜め込もうとします。
飲むなら、常温の水か白湯で体を冷やしすぎないのがおすすめです。
2.カリウムを意識する
余分な塩分を外に出してくれる栄養素。
おすすめは
バナナ、アボカド、ほうれん草、海藻類、きのこ類です。
外食が続いた翌日は、意識的にプラスしましょう。
3.下半身を動かす
激しい運動は不要です。
・その場スクワット10回×2
・ かかとの上げ下げ30回
・5～10分の散歩
ふくらはぎ＝第二の心臓と言われているので、動かすだけでむくみは流れやすくなります。
4.お風呂で「温めて流す」
シャワーだけで済ませていませんか？
38～40℃のお湯に10～15分につかることで
血流アップ
老廃物排出
自律神経も整う
むくみ＋疲労回復に効果的です。
5.寝る前1分の簡単ケア
寝る前に足首を回す、ふくらはぎをさするなど1分でもやってみてください(^^)
年末年始のむくみは
2～3日でリセットできることがほとんど。
体を動かしたい方はキュートレの体験でさらにスッキリを目指しましょう！＼＼ 体験メニュー ／／
◆体験90分 2回券 11,000円
◆体験120分 2回券＋痩身エステ 16,500円
体験の内容は
◎姿勢改善
◎ウォーキングレッスン
◎加圧トレーニング
◎ダイエット骨格診断
◎エステ
◎食事アドバイス
など充実の内容！
運動が苦手でも、パーソナルジムが初めてでも
お気軽にお越しください(*^^*)
【キュートレ東日本橋・人形町店】
住所：東京都中央区日本橋富沢町11－19 SOHO30 505号室
最寄り駅：人形町駅、水天宮前駅、馬喰横山駅、小伝馬町駅、東日本橋駅
営業時間：
月～金：9:00～23:00
土・日：9:00～22:00
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#パーソナルジム #エステ
#痩身 #ピラティス #ヨガ
#加圧トレーニング
#姿勢改善 #ダイエット #ブライダル
#大幅減量 #ボデイメイク #腰痛 #肩こり
#人形町 #水天宮前
#馬喰横山 #小伝馬町 #東日本橋
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥550 ◆毎月5名さま限定★体験90％OFF★毎日、勝手にキレイ＆痩せていく体に 120分
|
投稿者
キュートレ めぐみ
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（18）
もっと見る
キュートレ 東日本橋 人形町店(Cuetre)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥550 ◆毎月5名さま限定★体験90％OFF★毎日、勝手にキレイ＆痩せていく体に 120分
|
|
新 規 |
¥0 ★体験の時間はないけど入会検討中の方★ダイエット無料カウンセリング 45分
|
|
新 規 |
¥5,500 ◎お得な体験★最後で最高の自分改革★大幅減量＆ダイエットを叶える 120分
|
|
新 規 |
¥5,500 ◎お得な体験★理想の体を現実に★女性らしい体が叶う 120分♪
|
|
新 規 |
¥5,500 ◎お得な体験★魅せるお腹に★下腹やせ＆キュッ美くびれが叶う 120分♪
|
|
新 規 |
¥5,500 ◎お得な体験★憧れの美脚に★下半身を根本から整える 120分♪
|
