女性用パーソナルジム＆エステ キュートレCuetre東日本橋・人形町店
ジョセイヨウパーソナルジムエステキュートレヒガシニホンバシ・ニンギョウチョウテン
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- 東京都中央区日本橋富沢町１１－１９ SOHO３０ ５０５号室
- 『馬喰横山駅』5分 『小伝馬町駅』5分 『人形町駅』6分 『東日本橋駅』4分
キュートレ 東日本橋 人形町店(Cuetre)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/8
- 加圧トレーニングが妊活にも良い理由【女性専用ジム】
- こんにちは！
キュートレ（Cuetre）東日本橋・人形町トレーナーのめぐみです(*^^*)
加圧トレーニングが健康に良いことは前回のブログでお伝えしましたが
実は妊活にもとってもおすすめ♪
妊活に良い理由1
子宮・卵巣への血流が増える
妊活で大切なのは
子宮、卵巣、骨盤内への血流。
加圧トレーニングは直接お腹を刺激しなくても、
全身の血流が改善されることで、自然と骨盤内の巡りも良くなります。
そのため、子宮内膜が育ちやすい
卵巣機能のサポート、 ホルモンの運搬がスムーズになります。
妊活に良い理由2
自律神経が整いやすいのもメリット。
妊活中はストレス、焦り、情報過多になりやすく、自律神経が乱れがち。
加圧トレーニングは
短時間で呼吸が浅くなりにくいですし、 激しい動きが不要なので、
交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズ。
「頑張る妊活」ではなく整える妊活ができます。
妊活に良い理由3
ハードな運動が不要＝女性ホルモンを守れる
過度な運動はコルチゾール（ストレスホルモン）増加. 女性ホルモン低下につながることも。
加圧トレーニングは
軽い負荷でも効果が出るため、ホルモンを消耗しにくい。
生理周期を乱しにくい、疲労が残りにくい、運動が苦手でも続けやすいので
まずは健康的に体を整える準備として役立ててくださいね(*^^*)
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◎加圧トレーニング
◎ダイエット骨格診断
◎エステ
◎食事アドバイス
など充実の内容！
運動が苦手でも、パーソナルジムが初めてでも
お気軽にお越しください(*^^*)
【キュートレ東日本橋・人形町店】
住所：東京都中央区日本橋富沢町11－19 SOHO30 505号室
最寄り駅：人形町駅、水天宮前駅、馬喰横山駅、小伝馬町駅、東日本橋駅
営業時間：
月～金：9:00～23:00
土・日：9:00～22:00
お悩みやライフスタイル、予算に合わせて自分史上最大の効果を♪
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投稿者
キュートレ めぐみ
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