女性用パーソナルジム＆エステ キュートレCuetre東日本橋・人形町店
ジョセイヨウパーソナルジムエステキュートレヒガシニホンバシ・ニンギョウチョウテン
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- 東京都中央区日本橋富沢町１１－１９ SOHO３０ ５０５号室
- 『馬喰横山駅』5分 『小伝馬町駅』5分 『人形町駅』6分 『東日本橋駅』4分
キュートレ 東日本橋 人形町店(Cuetre)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/19
- もも裏のセルライト対策【女性専用パーソナルジム】
- こんにちは！
キュートレ（Cuetre）東日本橋・人形町トレーナーのめぐみです(*^^*)
「手で触ると、太ももの裏だけひんやりする…」
実はこれ、よくある体のサインです。
太ももの裏が冷えやすい主な理由は、次の3つです。
1.血流が滞りやすい場所だから
太ももの裏には 大きな筋肉（ハムストリング）、太い血管・リンパ管が集まっています。
現代女性は
・長時間座りっぱなし
・前もも・ふくらはぎばかり使う歩き方
・骨盤が前に倒れた姿勢
太ももの裏の筋肉が使われない、 血液・リンパが流れにくい
→冷えやすくなるという悪循環が起きます。
2. 脂肪がつきやすく、熱が届きにくい
太ももの裏は皮下脂肪がつきやすい部位。
冷え、むくみ、老廃物が重なると、セルライトができやすい環境に。
3. 骨盤のゆがみ・前重心の影響
前重心・反り腰・猫背があると、 前ももばかり頑張る、お尻と裏ももはサボる状態になります。
「使われない → 巡らない → 冷える」
太ももの裏の冷えは、体の使い方のクセが出やすい場所なんです。
太ももの裏の冷え＝セルライトができやすいサイン
セルライト対策は「潰す」より「温めて動かす」
痛いマッサージよりも、おすすめは
1. 太ももの裏を“使う”動き
・お尻を後ろに引く動作
・裏ももが伸び縮みする動き
2. お風呂＋入浴後ケア
・湯船につかる
・入浴後すぐにオイル or クリーム
・太ももの裏を包むように触る
3.日常の姿勢を少し変える
・立つ時は踵重心
・座る時は骨盤を立てる
・脚を組まない
冷えやセルライトの土台を変えるために、まずはキュートレの体験で
学んでみてくださいね(^^)
＼＼ 体験メニュー ／／
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体験の内容は
◎姿勢改善
◎ウォーキングレッスン
◎加圧トレーニング
◎ダイエット骨格診断
◎エステ
◎食事アドバイス
【キュートレ東日本橋・人形町店】
住所：東京都中央区日本橋富沢町11－19 SOHO30 505号室
最寄り駅：人形町駅、水天宮前駅、馬喰横山駅、小伝馬町駅、東日本橋駅
営業時間：
月～金：9:00～23:00
土・日：9:00～22:00
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投稿者
キュートレ めぐみ
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