女性用パーソナルジム＆エステ キュートレCuetre東日本橋・人形町店
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- 東京都中央区日本橋富沢町１１－１９ SOHO３０ ５０５号室
- 『馬喰横山駅』5分 『小伝馬町駅』5分 『人形町駅』6分 『東日本橋駅』4分
キュートレ 東日本橋 人形町店(Cuetre)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- 【続き】腹筋するほど痩せる？【パーソナルジム】
- こんにちは！
キュートレ（Cuetre）東日本橋・人形町トレーナーのめぐみです(*^^*)
本日は前回のブログ「腹筋」についてのお話。
キュートレで特に大事だよ！と
お伝えしているインナーマッスルは
・横隔膜
・腹横筋
・骨盤底筋群
・多裂筋（背骨の横）
これらは、お腹を内側から包み込むように支える筋肉
インナーが働き出すと、体はこんなふうに変わってきます↓
・下腹が自然に薄くなる
・力を入れなくても姿勢が楽
・肋骨が締まり、くびれが戻る
・呼吸が深くなり、疲れにくくなる
「痩せた？」と言われる方の多くは、
体重より先に 体のラインが整っています(^^)
腹筋は量より使い方。
まずインナーを目覚めさせるのが女性らしい体づくりに大事♪
頑張る腹筋より、守ってくれる腹筋 を育てて
年齢を重ねてもくびれのあるボディに。
まずは股の上からお腹だと思って
少し力をいれて引き上げて凹ませる意識！
たくさん腹筋をしても
くびれができなくて悩んでいたお客様も
私も、キュートレの呼吸で
開きっ放しの肋骨が少しずつ
閉じられるように。
お腹に縦線が入ると嬉しい♪
「自分はインナー使えてる？」と気になる方は、
まずは呼吸からチェックしてもらってくださいね(^^)
昨日の自分より、今日の自分が好きって言えたら最高です！
＼＼ 体験メニュー ／／
◆体験90分 2回券 11,000円
◆体験120分 2回券＋痩身エステ 16,500円
体験の内容は
◎姿勢改善
◎ウォーキングレッスン
◎加圧トレーニング
◎ダイエット骨格診断
◎エステ
◎食事アドバイス
など充実の内容！
運動が苦手でも、パーソナルジムが初めてでも
お気軽にお越しください(*^^*)
【キュートレ東日本橋・人形町店】
住所：東京都中央区日本橋富沢町11－19 SOHO30 505号室
最寄り駅：人形町駅、水天宮前駅、馬喰横山駅、小伝馬町駅、東日本橋駅
営業時間：
月～金：9:00～23:00
土・日：9:00～22:00
お悩みやライフスタイル、予算に合わせて自分史上最大の効果を♪
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投稿者
キュートレ めぐみ
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