女性用パーソナルジム＆エステ キュートレCuetre東日本橋・人形町店
ジョセイヨウパーソナルジムエステキュートレヒガシニホンバシ・ニンギョウチョウテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都中央区日本橋富沢町１１－１９ SOHO３０ ５０５号室
- 『馬喰横山駅』5分 『小伝馬町駅』5分 『人形町駅』6分 『東日本橋駅』4分
キュートレ 東日本橋 人形町店(Cuetre)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 今から始める二の腕痩せ【女性専用パーソナルジム】
- こんにちは！
キュートレ（Cuetre）東日本橋・人形町トレーナーのめぐみです(*^^*)
暖かくなると、自然とお洋服も軽くなりますよね。
半袖やノースリーブを着たときに
二の腕のたるみが気になる、写真に写った自分の腕が太く見える
そんなお悩み、とても多いです。
「筋トレが足りない」「脂肪がつきすぎている」
と思いがちですが、実はそれだけではありません。
二の腕が太く見える原因は主に
・猫背
・巻き肩
・肩甲骨が動いていない
・背中が使えていない
だから、腕だけ頑張っても細くならないということ。
二の腕を細くしたい方は、まず
歩きながら「手を後ろに振る」を意識してみましょう！
手を前ではなく「後ろ」にしっかり振る
肩甲骨を意識する
腕を後ろに引くときに「肩甲骨がキュッと寄る感覚」を感じてみてください。
これをするだけで背中や二の腕が使えて、 血流が良くなります！
二の腕の裏側（上腕三頭筋）は日常でほとんど使われていないからこそ
歩きながら後ろに振ることで
・ 上腕三頭筋
・広背筋
・肩甲骨周り
が同時に刺激されます。
続けると、むくみが取れて、たるみが引き上がります。
小さな積み重ねが、「隠す腕」から「見せたい腕」へ変わるので
今日から始めてみてくださいね(^^)＼＼ 体験メニュー ／／
◆体験90分 2回券 11,000円
◆体験120分 2回券＋痩身エステ 16,500円
体験の内容は
◎姿勢改善
◎ウォーキングレッスン
◎加圧トレーニング
◎ダイエット骨格診断
◎エステ
◎食事アドバイス
など充実の内容！
運動が苦手でも、パーソナルジムが初めてでも
お気軽にお越しください(*^^*)
【キュートレ東日本橋・人形町店】
住所：東京都中央区日本橋富沢町11－19 SOHO30 505号室
最寄り駅：人形町駅、水天宮前駅、馬喰横山駅、小伝馬町駅、東日本橋駅
営業時間：
月～金：9:00～23:00
土・日：9:00～22:00
お悩みやライフスタイル、予算に合わせて自分史上最大の効果を♪
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投稿者
キュートレ めぐみ
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