女性用パーソナルジム＆エステ キュートレCuetre東日本橋・人形町店
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- 東京都中央区日本橋富沢町１１－１９ SOHO３０ ５０５号室
- 『馬喰横山駅』5分 『小伝馬町駅』5分 『人形町駅』6分 『東日本橋駅』4分
キュートレ 東日本橋 人形町店(Cuetre)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 肋骨締めて痩せる！【パーソナルジム/ピラティス】
- こんにちは！
キュートレ（Cuetre）東日本橋・人形町トレーナーのめぐみです(*^^*)
「体重はそこまで重くないのに、なぜかお腹がぽっこり…」
そんな女性の多くに共通しているのが肋骨が開いている状態です。
実はこの肋骨の開き、姿勢や呼吸のクセで起きていることがとても多いんです。
今日は、当ジムでもお伝えしている
肋骨を締めてくびれを作る方法をご紹介しますね。
肋骨が開くと太って見える理由
・お腹が前に出る
・くびれがなくなる
・下腹がぽっこりする
・腰が反りやすくなる
つまり、体重が変わらなくても体のラインが崩れてしまうんです。
デスクワークやヒールを履く生活などで肋骨が開きやすくなっていますが、
肋骨の位置が整うと、体は驚くほど変わります。
・ウエストが細く見える
・下腹が引き締まる
・姿勢がきれいになる
・ 呼吸が深くなる
体重よりも「シルエット」が変わるんです。
今日からできる「肋骨締め呼吸」
1.背筋を伸ばして座る
2.鼻から息を吸う
3.口からゆっくり吐く
4.吐きながら肋骨を内側に閉じるイメージ
ポイントはお腹ではなく「肋骨」を締める意識。
これだけでも
少しずつ体は変わっていきます。
「体重は減ったのに体型が変わらない」
そんな方こそぜひ一度体験してみてくださいね(*^^*)
＼＼ 体験メニュー ／／
◆体験90分 2回券 11,000円
◆体験120分 2回券＋痩身エステ 16,500円
体験の内容は
◎姿勢改善
◎ウォーキングレッスン
◎加圧トレーニング
◎ダイエット骨格診断
◎エステ
◎食事アドバイス
など充実の内容！
運動が苦手でも、パーソナルジムが初めてでも
お気軽にお越しください(*^^*)
【キュートレ東日本橋・人形町店】
住所：東京都中央区日本橋富沢町11－19 SOHO30 505号室
最寄り駅：人形町駅、水天宮前駅、馬喰横山駅、小伝馬町駅、東日本橋駅
営業時間：
月～金：9:00～23:00
土・日：9:00～22:00
お悩みやライフスタイル、予算に合わせて自分史上最大の効果を♪
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投稿者
キュートレ めぐみ
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