女性用パーソナルジム＆エステ キュートレCuetre東日本橋・人形町店
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- 東京都中央区日本橋富沢町１１－１９ SOHO３０ ５０５号室
- 『馬喰横山駅』5分 『小伝馬町駅』5分 『人形町駅』6分 『東日本橋駅』4分
キュートレ 東日本橋 人形町店(Cuetre)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 運動すればするほど痩せる？【女性ジム/ピラティス】
- こんにちは！
キュートレ（Cuetre）東日本橋・人形町トレーナーのめぐみです(*^^*)
「こんなに頑張ってるのに、なんで痩せないの？」
そう感じたこと、ありませんか？
ジムに通って、ホットヨガやピラティスに行ってエステにも通ってそれでも体が変わらない。
過去の私がそうでした。
運動すればするほど痩せると思っていた当時の私は、とにかく「やればやるほどいい」
と思って体を疲れさせていました。
体重は思ったほど落ちない、食事も抑えすぎてむしろ疲れが抜けない
今思えば、完全に運動依存でした。
原因は運動量ではな、く「体の状態」が間違っているから痩せないんです。
1.体が緊張しすぎている
ずっと動き続けていると、筋肉は休む暇がありません。
本来、体は「使う → 緩む」のバランスがあってこそ整います。
でも緩める時間がないと、血流が悪くなる、むくみやすくなる、脂肪が落ちにくくなる
つまり、頑張ってるのに痩せにくい体になるんです。
2.姿勢が崩れたまま動いている
・反り腰のままトレーニング
・巻き肩のままヨガ
・骨盤がズレたままピラティス
本来使うべき筋肉が使えず、変なところばかり張って体のラインが崩れていきます。
体をゆるめる→姿勢を整える→正しく使うの順にかえたら体に変化が起き始めました。
もし今あなたが「こんなにやってるのに変わらない」と感じているなら、
それはあなたの努力が足りないわけじゃありません。
やり方と順番が違うだけなので、まずは体験で変わらない原因を探っていきましょう。
キュートレはヨガやピラティスの要素も取り入れながら体を整えていきますので
楽しみながらキレイになるを体感できると思います(*^^*)
＼＼ 体験メニュー ／／
◆体験90分 2回券 11,000円
◆体験120分 2回券＋痩身エステ 16,500円
【キュートレ東日本橋・人形町店】
住所：東京都中央区日本橋富沢町11－19 SOHO30 505号室
最寄り駅：人形町駅、水天宮前駅、馬喰横山駅、小伝馬町駅、東日本橋駅
営業時間：
月～金：9:00～23:00
土・日：9:00～22:00
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投稿者
キュートレ めぐみ
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