最新ブログ一覧
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1月は一年の中でも特に「冷え」「運動不足」「体重増加」を感じやすい時期です！寒さにより筋肉がこわばり、肩こりや腰痛、姿勢の崩れが出やすくなる方も少なくありません！この時期…
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年始は一年の中でも身体を整えやすいタイミングです♪年末年始で乱れた食生活や運動不足は、体重増加だけでなく、姿勢の崩れや肩こりの原因にもなります♪ダイエットを成功させるため…
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今年も残りわずかとなり、イベント続きで身体がゆるみやすい季節になりました！「年末こそダイエットを始めたい」「年内に一度、身体をリセットしたい」という方に向けて、当店では体…
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よもぎ蒸しは、下半身から身体全体を芯から温めることで、冷え性改善、血行促進、代謝アップが期待できます！冷えが続くと肩こりやむくみ、だるさ、痩せにくさ、肌トラブルなどにつな…
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姿勢改善が全ての効果を後押しする理由姿勢の乱れは、肩こりやむくみ、ぽっこりお腹、スタイル崩れの根本原因になりやすい部分です！特に猫背や反り腰は、体重が変わらなくても太って…
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ボディデザインは、一人ひとりの骨格・筋バランスに合わせて、必要な部分に適切な刺激を入れ、全体のシルエットを整えるメニューです！一方でボディラインは、ウエストの引き締め、ヒ…
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当ジムでは、お客様の目的に合わせて「リカバリーコース」「ボディデザインコース」「ビューティー」「ボディライン」「姿勢改善」など、身体が本来持つ機能を引き出しながら理想のス…
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よもぎ蒸しとは？「よもぎ蒸し」は、よもぎなどの天然ハーブを蒸して、その蒸気を下半身から全身に浴びる温活美容法です。韓国で古くから伝わる自然療法で、女性の健康維持や美容ケア…
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こんにちは！美容のために食事やサプリでどんな栄養をとればいいの？とお悩みの方に、今回はおすすめの栄養素をご紹介します！【ビタミンC】・コラーゲンの生成を助けて、ハリのある…
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黄土よもぎ蒸し！体験募集のお知らせ♪冷え・むくみ・女性特有のお悩みをやさしく整えてくれると話題のよもぎ蒸し！しほりジムでは、薬剤師監修のもと国産無農薬のよもぎ・漢方・ハー…
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